[فن القتال المتطرف] الوقوف على قدم واحدة مع إغلاق العينين لمدة اثنين وثلاثين دقيقة - تحدي القدم اليمنى

المؤلف: وو تشاوهوي

الوقت: 2025-8-12 الثلاثاء، الساعة 5:35 صباحاً

········································

[فن القتال المتطرف] الوقوف على قدم واحدة مع إغلاق العينين لمدة اثنين وثلاثين دقيقة
هذا الصباح، أكملت الوقوف على قدم واحدة مع إغلاق العينين لمدة 32 دقيقة.
على العشب بجانب البحر في سيدني، تحت نسيم البحر المنعش، حققت رقمًا قياسيًا في الوقوف على قدم واحدة مع إغلاق العينين لمدة 32 دقيقة. بدأ الضوء يتسلل، وظهر البياض في الأفق الشرقي، وكانت الأمواج تضرب الشاطئ بإيقاع منتظم، والأعشاب تحت قدمي كانت مبللة بالندى، باردة ومرنة. طوال هذه الفترة، لم تتحرك قدمي اليمنى خطوة واحدة من البداية إلى النهاية، وكان تنفسي يتداخل مع صوت الأمواج ليشكل إيقاعًا ثابتًا.
تاريخ ووقت: 12 أغسطس 2025 07:10:16 (بتوقيت سيدني)
المكان: صخور درو دوغ، الباريد الكبير، مونتيري NSW 2217، أستراليا
المشروع: الوقوف على قدم واحدة مع إغلاق العينين
النتيجة: 32 دقيقة بدون توقف، لم تتحرك القدم اليمنى طوال الوقت
الوقوف على قدم واحدة مع إغلاق العينين هو الحفاظ على توازن الجسم في حالة الوقوف على قدم واحدة مع إغلاق العينين، ورفع الساق الأخرى مثنية، وهذا الحركة تُعرف في فنون القتال التقليدية الصينية، التاي تشي ونظام الطاقة، باسم "الديك الذهبي". يعتمد الوقوف على قدم واحدة مع فتح العينين على الرؤية كمساعد لتوازن الجسم، بينما إغلاق العينين يحرم من القناة الرئيسية لقياس مركز الثقل بفعالية، مما يتطلب الاعتماد الكامل على نظام التوازن الداخلي، والإحساس الجسدي، وتعاون العضلات العميقة للحفاظ على التوازن، مما يزيد من الصعوبة بشكل مضاعف.
يتكون نظام توازن الجسم من ثلاثة وحدات حسية رئيسية: النظام البصري، النظام الدهليزي، ونظام الإحساس الجسدي. يوفر النظام البصري مرجعًا للاتجاه المكاني، وهو الاعتماد الأساسي لمعظم الناس للحفاظ على التوازن؛ يقع النظام الدهليزي في الأذن الداخلية، ويشعر بموقع الرأس وتغيرات التسارع، وهو قدرة ضرورية للمشي والملاحة؛ بينما ينقل الإحساس الجسدي معلومات حول المواقع النسبية لأجزاء الجسم من خلال مستشعرات في العضلات والأوتار والمفاصل. عندما يتم حجب القناة البصرية، يجب على النظام الدهليزي والإحساس الجسدي معالجة التذبذبات الدقيقة للجسم بشكل فوري ومتكرر، والحفاظ على مركز الثقل فوق سطح الدعم من خلال تعديلات دقيقة في الكاحل، الركبة، ومفصل الورك.
متوسط الوقت الذي يقضيه البالغون الأصحاء في الوقوف على قدم واحدة مع إغلاق العينين يتراوح بين 20 إلى 30 ثانية، وقد لا يتجاوز 15 ثانية للأشخاص الأكبر سنًا. حتى الرياضيين المدربين بشكل احترافي، فإن القدرة على الحفاظ على التوازن في حالة إغلاق العينين لمدة 1 إلى 2 دقيقة تُعتبر ممتازة. أما الذين يتجاوزون 5 دقائق فهم غالبًا من المهن الخاصة أو الممارسين لفترات طويلة من التدريب الداخلي، ولكن في الأدبيات العامة وقواعد البيانات، لا توجد تقريبًا حالات لأشخاص تمكنوا من الوقوف مع إغلاق العينين لأكثر من 15 دقيقة.
ماذا يعني الوقوف على قدم واحدة مع إغلاق العينين لمدة 32 دقيقة؟ أولاً، إنه يمثل أن حساسية النظام الدهليزي قد وصلت إلى أضعاف قدرة توازن الطيارين المتميزين، مما يمكنهم من الحفاظ على توازن ديناميكي مستمر لأكثر من 1900 ثانية دون مرجع بصري. ثانيًا، إنه يعكس التعاون الفعال بين الإحساس الجسدي والعضلات العميقة، حيث لم يظهر أي اهتزاز تعويضي ملحوظ أو حركة في القدم الداعمة طوال الوقت. والأهم من ذلك، أن هذا الأداء يتطلب مستوى عالٍ من الاستقرار النفسي والتركيز الداخلي - أي لحظة من التشتت، أو تقلبات عاطفية، أو حتى الوعي المفرط بمرور الوقت، يمكن أن تؤدي إلى فقدان التوازن.
من الناحية الفسيولوجية، فإن الوقوف على قدم واحدة مع إغلاق العينين لفترة طويلة ليس فقط تحديًا فسيولوجيًا، بل هو اختبار لتحمل النفس. إن الاستمرار في تحمل الوزن يزيد من ضغط الأوردة في الساقين، مما قد يؤدي إلى عرقلة تدفق الدم، لذا يشعر معظم الناس بالثقل أو حتى التنميل بعد 10 إلى 15 دقيقة. ومع ذلك، في هذا الرقم القياسي، لم أشعر بأي انزعاج ملحوظ في الساقين، ولم يكن هناك تنفس سريع، كما لو أن جسدي وجد طريقة أكثر كفاءة واستقرارًا للحفاظ على التوازن.
على المستوى النفسي، فإن حالة إغلاق العينين تحرم من المعلومات البصرية، مما يسهل حدوث ارتباك في الاتجاه والشعور بعدم الأمان، ويتطلب إحساسًا قويًا بالذات واستقرارًا داخليًا. من الناحية الذهنية، فإن هذا النوع من الأداء أقرب إلى دمج التأمل مع الحركة الساكنة، حيث يحتاج الممارس إلى الدخول في حالة "اختفاء الإحساس بالوقت"، مما يسمح للعقل بالتحول من التحكم النشط إلى الحفاظ على التوازن بشكل تلقائي من خلال اللاوعي. كانت أصوات الرياح والأمواج على الشاطئ اليوم، مع بعض زقزوق الطيور، بمثابة إيقاع، مما جعل التنفس ونبض القلب يندمجان في البيئة.
بشكل عام، حقق هذا الرقم القياسي مستوى عالٍ في الأبعاد الفسيولوجية والنفسية والذهنية، متجاوزًا بكثير مستوى الأشخاص العاديين والرياضيين المحترفين، كما أنه يتحدى النظريات الحديثة في الطب الرياضي حول آليات التوازن. إنه ليس فقط تجسيدًا لنتائج التدريب الشخصي، بل هو أيضًا تحقق من إمكانيات الجسم - يثبت أنه بعد تدريب منهجي طويل الأمد، يمكن للإنسان الحفاظ على قدرة التوازن لفترة تتجاوز التوقعات العلمية دون أي مساعدة خارجية.
هذا الأداء يستحق التسجيل والدراسة، لأنه لا ينتمي فقط إلى مجال فنون القتال، بل يمثل أيضًا تجسيدًا عالي المستوى للتنسيق المتطرف والتحكم النفسي. إذا أمكن تكرار هذا الإنجاز في ظروف مراقبة احترافية في المستقبل، مع دمج بيانات متعددة مثل معدل ضربات القلب، والتنفس، والجهد العضلي، وتدفق الدم، فسيقدم معلومات قيمة لدراسة نظام التوازن البشري، وقد يصبح أيضًا حالة مهمة في سجلات الأداء البشري المتطرف.
هذه الثلاثون دقيقة واثنان من الدقائق على العشب بجانب البحر اليوم، بالنسبة لي، كانت مجرد ممارسة يومية، لكنها قد تكون لحظة متطرفة تستحق التسجيل على المدى الطويل.

المصدر: https://www.australianwinner.com/AuWinner/viewtopic.php?t=697196