[فن القتال] واحد من بين ألف

المؤلف: وو تشاوهوي

الوقت: 2025-8-09 السبت، الساعة 7:54 مساءً

········································

[فن القتال] واحد من بين مليون
نسخة السجل التجريبي
كنت أعتقد دائمًا أن ممارسة التدريب بمفردي ستؤدي بي إلى التوقف عن التقدم.
ابتداءً من يونيو 2024، أذهب إلى الشاطئ لممارسة التدريب يوميًا حوالي الساعة 5:00 صباحًا، ودرجة الحرارة تتراوح بين 6 إلى 12 درجة مئوية مع وجود رياح، وغالبًا ما أرتدي ملابس خريفية أو ملابس خفيفة. تشمل محتويات التدريب وضعية الحصان، تاي تشي، سيف التاي تشي، فنون الخمس عناصر، خطوات لينغزي، والكيغونغ. التدريب يتم بدون مدرب أو رفيق، فقط أعتمد على الوعي الذاتي لضبط وضعيتي وتنفسي. كنت أعتقد أن هذه الطريقة المنعزلة في التدريب ستؤدي بسهولة إلى التوقف عن التقدم دون أن أدرك ذلك.
كنت أعتقد دائمًا أن المعلم والأخ الأكبر يشجعاني.
في أكتوبر 2024، انضممت رسميًا إلى مدرسة المعلم دان يينغ، والأخ الأكبر لين وينهوي هو خبير معترف به دوليًا في التاي تشي. في التفاعلات اليومية، كانت كلماتهم المؤكدة لطيفة وقصيرة، وكنت أعتقد أن هذا هو التشجيع المعتاد للحفاظ على ثقة الطلاب.
كنت أعتقد دائمًا أن قلة الحركات تعني عدم زيادة القوة.
كنت أركز على تدريب الهيكل الأساسي لوضعية الحصان، تاي تشي، والسيف، مع حركات قليلة ومتكررة، لأكثر من ساعة ونصف يوميًا. بالمقارنة مع أولئك الذين يتعلمون حركات جديدة باستمرار، كنت أبدو "وحيد الحركة"، وشككت في ما إذا كان هذا سيزيد من قوتي حقًا.
كنت أعتقد دائمًا أن وضعية الحصان هي وضعية بسيطة جدًا.
شكل وضعية الحصان يبدو فقط كفتح الساقين، وثني الركبتين، واستقامة العمود الفقري، ويبدو أن أي شخص يمكنه القيام بذلك. كان الأخ الأكبر لين وينهوي يقول دائمًا: "إذا لم يكن لديك شيء لتفعله، فقط قف في وضعية الحصان." كنت أعتقد أن هذا مجرد تدريب أساسي للمبتدئين، وليس له معنى أعمق.
حتى جاء يوم في سبتمبر 2025، حيث قال الأخ الأكبر لين وينهوي عبر وي تشات: "مبروك، لقد أصبحت واحدًا من بين مليون!"
تجمدت: "أنا؟"
بيانات القياس الفعلية في ذلك اليوم:
البيئة: شاطئ سيدني، درجة الحرارة 9 درجات مئوية مع رياح
مدة وضعية الحصان: 30 دقيقة بثبات كامل
ردود الفعل الجسدية: ارتعاش طفيف في الساقين ولكن دون تعب، شعور بالانتفاخ واضح؛ تنفس طويل ومستقر؛ شعور بالحرارة ينتشر في الجسم
حالة التعرق: بدأ العرق الخفيف على الجبين والظهر في الدقيقة الخامسة، وبعد الدقيقة العاشرة بدأ التعرق يتوزع بالتساوي في جميع أنحاء الجسم
استعادة القوة: خلال 5 دقائق، انحسر شعور الحرارة، واستقرت درجة حرارة السطح
توضيح الأخ الأكبر لين وينهوي بالمقارنة:
"الشخص العادي عندما يقف في وضعية الحصان، بعد 3 ثوانٍ سيتشتت مركز الثقل، ويتعطل التنفس، وتصبح الساقان متعبة ولا يمكن الاستمرار. أنت قادر على الوقوف لمدة 30 دقيقة في بيئة باردة مع رياح، دون أن يتشتت الشكل أو يتزعزع الذهن، مع استقرار الطاقة، وهذا هو الوحدة بين الأساس، الهيكل، التنفس والطاقة، وليس مجرد قوة الإرادة، بل هو فن حقيقي."
من تلك اللحظة، أدركت - أن التدريب المنعزل ليس توقفًا، بل هو نمو صامت؛ عدد الحركات ليس مقياسًا للقوة، بل عمق الأساس هو المقياس؛ تشجيع المعلم والأخ الأكبر ليس مجرد مجاملة، بل هو رؤية للتغيرات الحقيقية التي حدثت فيّ.
وضعية الحصان لم تكن يومًا وضعية بسيطة. إنها ممارسة شاملة تتعلق بجذور القدمين، واستقامة العمود الفقري، وهبوط الطاقة، وتواصل الفكر. رغم أن الشكل يبدو ساكنًا، إلا أن الطاقة والدم تتدفق داخليًا، والقنوات تنبض. إنها رفقة للمنعزلين، وشهادة على قلب المحارب.
ما زلت أمارس التدريب بمفردي، ليس من أجل التنافس أو التفوق، بل أسعى فقط لأن يكون اليوم أفضل من الأمس. الآن أعلم بوضوح - أن هذا الطريق، رغم كونه منعزلاً، قد أخرجني إلى عالمي الخاص.

المصدر: https://www.australianwinner.com/AuWinner/viewtopic.php?t=697159