[فن القتال] انطلاق القوة باللكمات

المؤلف: وو تشاوهوي

الوقت: 2025-6-29 الأحد، الساعة 4:23 صباحًا

········································

[فن القتال] انطلاق القوة من القبضة
شتاء سيدني، في حوالي الساعة 5:15 صباحًا، درجة حرارة البحر 6 درجات، والشعور بالبرد بسبب الرياح البحرية لا يتجاوز 2-3 درجات. كنت أرتدي فقط قميصًا طويل الأكمام خريفيًا وسروالًا سريع الجفاف، وأحيانًا أضع قفازات، ولم أستخدم أي ملابس داخلية دافئة. كانت يدي باردة قليلاً، لكن ركبتي وقدمي لم يشعروا بالبرودة، وكنت أضع شعيرات كرة الغولف الصيفية فقط لحماية نقطة باي هوي من البرد.
وقفت على العشب بجانب البحر، دون القيام بأي إحماء، بدأت مباشرة في ممارسة أول جولة من التاي تشي، وبعد حوالي ثلاث إلى خمس دقائق بدأ جسدي يسخن، وعند انتهاء الحركة، شعرت بحرارة في جسدي مع عرق. ثم مارست جولة من سيف التاي تشي، وكان العرق واضحًا طوال الوقت، خاصةً تدفق الحرارة في مؤخرة الرقبة، وبدأت عرقًا بشكل ملحوظ. بالطبع، أزلت غطاء الرأس، وبدأ ظهري أيضًا يتعرق تدريجيًا. ثم دخلت في وضعية الحصان لمدة ثلاثة عشر دقيقة، واستمر العرق طوال الوقت، وكانت حركة الطاقة مستقرة، على عكس السابق حيث كنت بحاجة إلى الوقوف أولاً لتنشيط الشعور بالحرارة.
على مدار العام الماضي، لم أتوقف عن ممارسة التمارين، سواء كانت الرياح تعصف أو تمطر، أو في البرد القارس أو الحر الشديد، كنت أمارس التمارين كل صباح، بمعدل ساعة ونصف على الأقل يوميًا. تشمل المحتويات وضعية الحصان، وضعية الويجي، التاي تشي، سيف التاي تشي، دجاجة ذهبية مستقلة، وكتاب يي جين جينغ. في المرحلة الأولى، كان يجب عليّ أن أستند إلى وضعية الحصان لتوليد الحرارة قبل الدخول في الحالة، أما الآن، فأستطيع أن أبدأ مباشرة في ممارسة القبضة دون الحاجة للإحماء، مما يعكس تغييرًا جذريًا في بنية جسدي وحركة الطاقة.
في الماضي، كان يُقال "ممارسة القبضة مع القوة"، بمعنى أنه بعد الانتهاء من الوقوف، أمارس القبضة لأستمر في الشعور بالطاقة المتبقية في الحركة. أما الآن، فإن حالة جسدي لم تعد بحاجة إلى هذا الانتقال. عند بدء القبضة، تنطلق القوة، وتولد الطاقة من القبضة، وتخرج الطاقة مع الحركة، وتندمج الطاقة مع الشكل، والقوة مع الحركة. ليس الأمر متعلقًا بمزيد من القوة، أو بمزيد من الجهد، بل هو نتيجة للجلوس بشكل ثابت، وفتح الوركين، واسترخاء الجسم بالكامل، مما يؤدي إلى تشغيل الطاقة تلقائيًا.
لقد تلخصت في أن السبب في قدرتي على تحقيق "انطلاق القوة من القبضة" يكمن في: أن كل حركة وكل شكل لي، هو وضعية منخفضة، وهيكلية للجلوس. ليس مجرد ممارسة القبضة بشكل عشوائي، بل تحويل الطاقة الساكنة من وضعية الحصان بشكل كامل إلى هيكل الحركة في القبضة. بمعنى آخر، لقد دمجت عملية تنشيط الشعور بالطاقة التي كانت تحدث في الماضي "بعد الانتهاء من الوقوف" مباشرة في القبضة. عند بدء كل حركة، يصبح الورك كالكراسي التي تحمل الجسم بالكامل، ويكون الهيكل قائمًا، وتبدأ الطاقة في التحرك.
ممارسة التمارين بشكل مستمر على مدار عام ليست مهمة، بل هي إيقاع يومي. وهذا لا يعتمد على قوة الإرادة، بل هو توجيه طبيعي حيث يصبح الجسم أكثر راحة، وتتحرك الطاقة والدم بشكل أكثر سلاسة. أنا مدرك تمامًا أن هذه الحالة ليست ممارسة عميقة، بل هي تغيير حقيقي ناتج عن تراكم الجهد الحقيقي على مر السنين.
السيد وو تشاوهوي يمارس القبضة مع القوة بجانب البحر في سيدني
يرجى النقر على الرابط أدناه لقراءة مقال آخر يصف التجارب الأولية لممارسة القبضة مع القوة:
[فن القتال] ممارسة القبضة مع القوة

المصدر: http://www.australianwinner.com/AuWinner/viewtopic.php?t=696556