[极限武学]闭眼左脚金鸡独立超56分钟

作者：巫朝晖

时间：2025-8-29 周五, 上午6:23

[极限武学]闭眼左脚金鸡独立超56分钟
这是我的最长记纪录！
悉尼时间：2025年8月29日
清晨，我依旧来到 Drew Dog's Rocks, The Grand Parade, Monterey NSW 2217 练功。空气清凉，气温 12°C，伴着轻柔的海风，整个空间静谧而澄净。我先完整走完一套太极拳，调整呼吸与身体节奏，将全身气机自然打开，为接下来的高强度静功打好基础。
随后，我进入闭眼金鸡独立的练功。先是右脚支撑，大约持续 23 分钟，整个过程呼吸均匀，重心稳定，身体放松如一体。
右脚结束后，我无缝进入左脚金鸡独立，从 06:35:11 开始，一直到 07:31:38 才失衡结束，并非体能极限。这一段持续 56 分 27 秒（3387 秒），共完成 348 次呼吸，平均 每次呼吸 9.73 秒，相当于每分钟约 6.17 次呼吸。呼吸稳定、深缓而均匀，完全进入沉静的流动状态。
整个过程中，心率始终稳定，智能手表记录的最高心率 147 bpm，结束时心率 146 bpm。身体一直处于完全放松的状态，只有几次轻微调整重心，但左脚始终稳稳踩在原地，脚掌的着力点没有任何移动。结束时，海拔数据修正为约 3 米，方向指向东，阳光已经升高，海面反射出更为明亮的光芒。
这次左右脚合计接近 80 分钟，全程保持双臂抱球的姿态，练功过程有不间断的视频记录。今天的左脚金鸡独立，刷新了我的历史记录，但我清楚地知道，这还不是我的体能极限，而只是因为轻微失衡才结束。当我收功时，呼吸依旧沉稳，心跳依旧平和，身体无一丝疲惫，反而轻盈、通透，像整个空间都融进了我的节律。
照片数据清单
闭眼左脚金鸡独立 - 开始
时间：06:35:11
方向：东
海拔：约 3 米
速度：0.0 公里/小时
坐标：-33.97977078, 151.14979422
气温：12°C
闭眼左脚金鸡独立 - 结束
时间：07:31:38
方向：东
海拔：约 3 米
速度：0.0 公里/小时
坐标：-33.9797571, 151.14977198
气温：12°C
智能手表记录
时间：07:29:57
方向：257° 西
海拔：约 3 米
速度：0.0 公里/小时
心率：146 bpm（峰值 147 bpm）
气温：12°C

来源：https://www.australianwinner.com/AuWinner/viewtopic.php?t=697348