[Arts martiaux] Cœur du guerrier · Chapitre sur la transmission et la preuve du cœur

Auteur : Jeffi Chao Hui Wu

Temps : 2025-08-09 Samedi, 19h02

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[Arts martiaux] Le cœur du guerrier · Chapitre sur la transmission et la validation de l'esprit
Cinq heures du matin, au bord de la mer. Température entre six et neuf degrés, du vent, vêtements d'automne légers. Le sol sablonneux est légèrement frais, mes pieds sont un peu humides. Je m'enfonce dans ma posture de cheval, les genoux relâchés mais non affaissés, les hanches stables et lourdes, la colonne vertébrale droite, ma respiration s'étendant lentement entre la poitrine et l'abdomen. Le bruit des vagues qui frappent le rivage, le souffle du vent dans mes oreilles, le ciel et la terre vastes et silencieux, seuls le battement de mon cœur et la terre sous mes pieds sont en connexion. Trois minutes, le dantian commence à se réchauffer, la chaleur monte lentement le long de la colonne vertébrale jusqu'au point Baihui, puis s'étend le long des bras et des jambes, imprégnant les doigts et les orteils ; cinq minutes, le front, la nuque et les reins commencent à perler de petites gouttes de sueur ; dix minutes, tout le corps transpire uniformément comme une fine pluie, l'énergie circule en moi, le flux chaud est stable et ordonné. Ce n'est pas le monde extérieur qui me réchauffe, mais moi qui réchauffe le monde extérieur.
Je ne suis jamais pressé de prouver que je peux battre qui que ce soit. La marche légère de trois heures sans fatigue, la posture de l'ours avec le ballon, calme et serein, les yeux fermés en équilibre sur une jambe pendant vingt-trois minutes, tout cela n'est pas pour me comparer aux autres, mais pour laisser une empreinte plus profonde par rapport à moi-même d'hier. Je me souviens qu'une fois, un boxeur brésilien de quarante-quatre ans, ayant pratiqué la boxe et le jiu-jitsu brésilien, a essayé d'apprendre à tenir le ballon contre sa poitrine, et en moins d'une minute, il a montré des signes de douleur et a relâché ses bras. Alors que dans la même posture, je peux respirer calmement et maintenir ma position longtemps avec une concentration fluide. À ce moment-là, j'étais encore plus convaincu que la profondeur des arts martiaux ne réside pas dans une explosion instantanée, mais dans la durabilité de la structure et de l'énergie.
Une autre fois, le maître Lin Wenhui m'a dit que les gens ordinaires ne peuvent généralement tenir la posture de cheval que trois secondes. Je n'y croyais pas entièrement à l'époque, jusqu'à ce que je voie ses élèves le faire, même ceux ayant des années d'expérience en combat ne pouvaient pas tenir longtemps. Pendant ce temps, je pratique la posture de cheval pendant trente minutes chaque jour, mes jambes tremblent légèrement mais ne sont pas douloureuses, une sensation de gonflement sans douleur. Au fil des ans, cette base est profondément ancrée dans ma moelle osseuse, devenant le soutien naturel de mon corps.
Le cœur du guerrier n'est pas le cri sur le ring, mais les innombrables matins et crépuscules sans témoin. Pendant ces moments, il n'y a pas d'applaudissements, pas de cris d'encouragement, seulement des transferts de poids stables, le mouvement de l'énergie entre chaque respiration, et des épreuves de résistance au froid, au silence et à la solitude dans le vent marin frais. Les arts externes travaillent la forme, les arts internes cultivent l'esprit ; la forme peut être montrée aux autres, mais l'esprit ne peut être vu. Là où l'esprit se manifeste, c'est là que réside la véritable compétence.
Je ne suis pas en quête de compétition, car la véritable victoire n'est pas de battre quelqu'un, mais de surmonter continuellement le moi d'hier. La légèreté et la durabilité de la marche légère, la stabilité de la posture, l'énergie interne qui pulse dans le froid, ces capacités croissent chaque jour dans les détails. Elles ne sont pas des miracles instantanés, mais le résultat de décennies d'accumulation. Le chemin du guerrier, un jour, peut se faire avec passion ; une année, nécessite de la persévérance ; une vie, c'est la méthode du cœur. Et le cœur de cette méthode est une conviction calme et ferme — peu importe si l'environnement est chaud ou froid, si les cœurs sont bruyants ou silencieux, je suis ici, cultivant mon corps, nourrissant mon énergie, établissant mon cœur.
Ainsi, je pratique seul, non pas pour rivaliser, mais pour que le moi d'aujourd'hui surpasse le moi d'hier. Cette pensée inchangée est le cœur du guerrier, et c'est là où réside ma pratique tout au long de ma vie.

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