[Arts martiaux] Coq d'or en équilibre, durée unique 23 minutes

Auteur : Jeffi Chao Hui Wu

Temps : 2025-07-04 Vendredi, 13h22

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[Arts martiaux] Coq d'or en équilibre, 23 minutes en une fois
Aujourd'hui, à midi, le 4 juillet 2025, j'ai réalisé une nouvelle percée ! Dans le jardin de ma maison, sur l'herbe, portant une paire de chaussons souples, j'ai tenu en équilibre sur mon pied gauche, la plante du pied à plat, pendant exactement 23 minutes.
Ce n'était pas juste rester là à ne rien faire, mais un véritable "coq d'or en équilibre" — la jambe droite suspendue dans les airs, le corps droit sans vaciller, les deux mains tenant une balle. Je n'ai pas bougé, ni reçu aucune aide extérieure, et surtout, c'est mon pied gauche, que j'ai toujours considéré comme mon "pied faible". Je ne suis pas danseur, ni gymnaste, juste une personne qui pratique la méditation en position debout, redéfinissant lentement la structure de mon corps.
Au début, ma capacité d'équilibre était très faible, je ne pouvais même pas tenir une minute sur mon pied gauche. Mais aujourd'hui, je peux le faire sur un sol inégal, dans un état non professionnel, pendant 23 minutes, et bien que la plante de mon pied soit fatiguée, ma jambe entière ne tremble pas et ne me fait pas mal, ce qui était inimaginable dans le passé.
D'après mes recherches, la plupart des gens ordinaires ne peuvent pas rester immobiles longtemps sur leurs deux pieds, sans parler de tenir sur un seul pied. Même pour les danseurs ou les pratiquants d'arts martiaux, tenir en équilibre comme un coq d'or pendant plus de 3 minutes est déjà un maximum, 10 minutes est rare, et 23 minutes, il n'y a presque aucune documentation ou enregistrement d'entraînement.
Ce n'est pas un résultat d'entraînement, mais une manifestation naturelle de l'ensemble du flux d'énergie, de la restructuration des muscles et des os, de la concentration de la conscience, et de l'harmonie entre le corps et l'esprit. Ce n'est pas une résistance par la volonté, mais l'énergie qui soulève activement le corps, me permettant de ressentir véritablement que "rester debout est aussi un art martial". Ce jour-là, je l'ai noté. Ce n'est pas pour me vanter, mais pour confirmer à nouveau : j'ai vraiment inversé ma constitution et j'ai dépassé la compréhension commune de "se tenir debout".

Source : http://www.australianwinner.com/AuWinner/viewtopic.php?t=696677