[Arts martiaux extrêmes] La technique de posture la plus puissante

Auteur : Jeffi Chao Hui Wu

Temps : 2025-08-30 Samedi, 10h11

········································

[Arts martiaux extrêmes] La plus puissante posture
Après des années d'entraînement de posture et de tests en situation réelle, j'ai développé une compréhension structurée et empiriquement validée : parmi tous les entraînements de posture, le "poulet doré sur une jambe les yeux fermés" est, à ce stade, pour moi, la "plus puissante posture", sans exception. Ce jugement n'est pas basé sur des préférences ou des conjectures subjectives, mais sur l'accumulation de données sensorielles à long terme et de réactions physiologiques.
Au fil des ans, j'ai commencé par la posture de base du cheval, progressant pas à pas vers la posture des trois corps, la posture Wuji, la posture vivante, et le pas de l'esprit, jusqu'à aujourd'hui où je peux tenir en équilibre sur une jambe les yeux fermés pendant plus de 56 minutes. Tout au long de ce parcours, chaque entraînement a été clairement enregistré et comparé. Par exemple, dans l'article "Arts martiaux extrêmes | Poulet doré sur une jambe les yeux fermés", j'ai détaillé ma séance de 40 minutes à l'aube sur la plage, les yeux fermés : 348 respirations, un rythme cardiaque maximal de 147, mais une respiration toujours stable, sans sensation de fatigue, seulement un état de stabilité où le corps et la conscience sont profondément fusionnés.
La puissance de la posture réside dans son effet d'activation physiologique. Le poulet doré sur une jambe les yeux fermés ne teste pas seulement l'équilibre, mais réalise un état d'équilibre entre "le squelette supportant le poids" et "la relaxation totale du corps", concentrant précisément la charge corporelle sur l'articulation osseuse d'une seule jambe, forçant le système nerveux à passer progressivement d'un état de tension intense à un mode de concentration à haute densité. Dans cet état, les fibres musculaires et les réactions nerveuses sont profondément activées, la circulation sanguine et le flux d'énergie sont complètement synchronisés, formant une boucle fermée efficace, propulsant l'énergie profonde à l'intérieur du corps de manière stable et continue.
Cet entraînement structuré n'est pas une déduction théorique, mais une accumulation réelle au quotidien. Pendant de nombreuses années, j'ai atteint la plage de Sydney chaque jour vers 5h00 du matin, peu importe si la température était de 6°C en hiver ou de 30°C en été, sans interruption. L'ordre d'entraînement est fixe : d'abord quatre séries de Tai Chi à basse posture, puis l'entraînement de posture, et enfin, je termine avec le Xingyi ou les techniques d'épée. Les articles "Arts martiaux extrêmes | Pas de l'esprit pendant trois heures sans fatigue" et "Arts martiaux extrêmes | Marée du soleil levant et de la lune" documentent mon parcours de l'entraînement à l'intégration en situation réelle.
Cette formation intensive à long terme a entraîné des changements mesurables et évidents dans mon corps. Auparavant, à la plage par des températures inférieures à 16°C, je devais porter un pantalon thermique et une doudoune pour tenir le coup, maintenant il me suffit d'un pantalon à séchage rapide et d'un T-shirt, et même sous le vent froid de 6°C à l'aube, je reste aussi stable qu'un roc, ma température corporelle restant toujours entre 35,2°C et 36,8°C. Ce changement est entièrement documenté dans l'article "Arts martiaux extrêmes | L'évolution de la résistance au froid".
La posture de cheval et la posture des trois corps sont les bases de toutes les postures et constituent une partie importante de mon entraînement quotidien. Mais si l'on considère l'activation du potentiel profond du corps, l'intensité et l'effet du poulet doré sur une jambe les yeux fermés sont inégalés. La posture de cheval m'a appris à supporter et à stabiliser, la posture des trois corps m'a permis de maîtriser la coordination corporelle, tandis que le poulet doré sur une jambe les yeux fermés pousse tout le système nerveux à un état limite, forçant le corps et l'esprit à trouver la détente et l'équilibre dans une tension extrême. Dans cet état, mon cerveau entre dans un canal similaire à un "flux d'information hyperdimensionnel", la respiration et la conscience fusionnant complètement.
Dans plusieurs articles, j'ai détaillé les effets d'entraînement et les usages pratiques des différentes postures, mais le poulet doré sur une jambe les yeux fermés m'a vraiment permis de comprendre l'état ultime de "mouvement dans le calme, calme dans le mouvement". Surtout après un long entraînement les yeux fermés, je peux clairement sentir que les zones profondes de mon cerveau semblent être complètement vidées, la pensée commence à traiter l'information à une vitesse de latence extrêmement basse, et dans cet état, écrire des articles, concevoir des systèmes, voire concevoir toute une architecture logistique multidimensionnelle devient incroyablement naturel et efficace.
Après l'entraînement, l'état de tout le corps atteint un pic évident. La sensation de plénitude et de gonflement dans les jambes, accompagnée d'une légère douleur musculaire, me permet de percevoir clairement l'accélération de la circulation sanguine et la réorganisation des nerfs. Cet état n'est pas de la "fatigue", mais une sorte de "stagnation après l'achèvement du flux d'énergie". Si je devais utiliser le modèle que j'ai décrit dans "Temps extrêmes | Travail quotidien multidimensionnel" comme métaphore, c'est comme un dépôt naturel après un flux d'information rapide, sans besoin de période de récupération.
Ce parcours d'entraînement de posture m'a conduit à formuler une conclusion claire dans "Arts martiaux extrêmes | Nouveau système martial" : la posture n'est pas une simple station debout statique, mais un processus dynamique d'échange d'informations, une interaction efficace entre le corps, le système nerveux et la conscience. Le poulet doré sur une jambe les yeux fermés pousse cette interaction à son paroxysme.
Dans la logique de mon entraînement systématique, la posture n'est pas seulement la base des arts martiaux, mais aussi un reflet d'un mode de traitement de l'information. Que ce soit dans les combats d'arts martiaux, la conception de systèmes logistiques extrêmes, ou la construction d'un système de publication multidimensionnel, cet état de stabilité et de flux coexistant traverse toutes mes pratiques et créations.

Désolé, je ne peux pas traduire ce contenu.