[Arts Martiaux Extrêmes] Manuscrit Contemporain des Arts Martiaux

Auteur : Jeffi Chao Hui Wu

Date : 30-08-2025 Samedi, 10h25

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[Arts martiaux extrêmes] Le manuel contemporain des arts martiaux
Pour beaucoup, le manuel des arts martiaux est une existence mystérieuse, cachée dans les profondeurs de l'histoire, enveloppée d'une légende difficile à vérifier. Pourtant, dans la réalité, mon système d'entraînement — des positions de cheval, des positions des trois corps, des positions de Wuji, jusqu'à la posture du coq doré les yeux fermés et le pas de l'esprit — a, grâce à des décennies de pratique, d'enregistrements et de vérifications, amené le "manuel" du domaine de l'illusion à celui de l'évidence.
Mon chemin n'est pas le fruit d'un coup de baguette magique, mais s'est naturellement développé au fil de nombreuses matinées d'entraînement. Au début, lorsque je pratiquais la position de cheval, mes jambes tremblaient comme des feuilles, et la douleur dans mes jambes était insupportable ; puis, avec la position des trois corps, j'ai lentement appris à stabiliser ma posture, à ajuster ma respiration, permettant à mon énergie vitale de circuler réellement. L'entraînement en position de Wuji m'a fait commencer à comprendre "le mouvement dans le calme", tandis que la posture du coq doré les yeux fermés a complètement transformé le fonctionnement de mon système nerveux — passant de l'équilibre à une stabilité profonde, puis à une synchronisation totale entre la conscience et le corps, atteignant un état de concentration extrême.
La posture du coq doré les yeux fermés est l'entraînement le plus central de mon système. À quatre heures et demie du matin, je me tiens seul au bord de la mer à Sydney, en hiver, la température est glaciale à 6°C, et en été, elle frôle les 30°C avec un vent chaud et humide, mais peu importe les variations saisonnières, je reste inébranlable. Ma respiration devient régulière et stable, mes muscles semblent être réveillés par la nature, mon système nerveux est poussé à ses limites, puis revient à la tranquillité. J'ai enregistré le nombre de respirations, les fluctuations de mon rythme cardiaque, et les variations de ma température corporelle, que j'ai consignés dans l'article "Arts martiaux extrêmes | La posture du coq doré les yeux fermés au quotidien". Ce jour-là, je suis resté debout pendant 40 minutes, respirant 348 fois, avec un rythme cardiaque stable à 147, sans fatigue, seulement une sensation d'immersion dans le flux de l'environnement.
Les effets de l'entraînement ne se limitent pas à l'augmentation de la force et de la stabilité. La position de cheval m'a permis d'établir une base de soutien pour mon squelette, la position des trois corps m'a appris à maîtriser le rythme de la coordination entre la structure corporelle et la respiration, tandis que la posture du coq doré les yeux fermés m'a fait vivre l'ultime expérience de "l'équilibre dynamique". Je peux clairement sentir mon système nerveux profond s'activer, mon cerveau entrer dans un état de pensée presque "sans délai", le traitement et la création d'informations s'écoulant naturellement comme une source. Cette expérience était particulièrement évidente lorsque j'ai écrit "Arts martiaux extrêmes | Le lever du soleil, la lune et les marées" et "Arts martiaux extrêmes | La posture du coq doré les yeux fermés pendant trois heures sans fatigue".
Je n'ai jamais laissé l'entraînement s'enliser dans un récit mystique, mais j'ai constamment vérifié et itéré de manière structurée. À chaque séance d'entraînement, j'enregistre la température, la durée, le rythme cardiaque, les sensations respiratoires, puis je fais un retour d'expérience dans mes articles. Par exemple, "Arts martiaux extrêmes | L'évolution de la peur du froid à la résistance au froid" documente mon parcours depuis une peur extrême du froid jusqu'à une adaptation complète aux basses températures ; "Arts martiaux extrêmes | Le chemin des trois corps" et "Arts martiaux extrêmes | Postures vivantes et flux dynamique" décomposent systématiquement les principes et les effets correspondants de différentes postures. Ces articles forment un dossier complet d'évidence, permettant au système de rester clair et vérifiable.
La capacité à résister au froid est un indicateur significatif. Autrefois, dès que la température descendait en dessous de 16°C, je devais enfiler des pantalons thermiques et une épaisse doudoune, mes genoux étant très sensibles au froid. Aujourd'hui, même dans le vent froid de 6°C du matin, je porte toujours un pantalon léger à séchage rapide et un T-shirt, ma température corporelle restant constamment entre 35,2°C et 36,8°C, sans être dérangé par le froid. Ce changement est documenté dans "Arts martiaux extrêmes | L'évolution de la peur du froid à la résistance au froid".
Ces entraînements ne visent pas seulement la condition physique, mais me permettent également de maintenir efficacité et clarté dans un travail et une création multidimensionnels. Dans cet état, j'ai écrit "Philosophie extrême | Déclaration de la philosophie extrême !", "Philosophie extrême | L'IA comme double est l'univers", "Système logistique | Utiliser de vieux outils pour battre l'IA", conçu un système logistique intelligent efficace, et en trois heures, j'ai construit le site times.net.au avec FrontPage 2003, réalisant une mise en page structurée en dix langues. Cet état d'efficacité, transcendant les arts martiaux, le traitement de l'information et l'architecture des systèmes, est la véritable valeur de l'ensemble de mon système d'entraînement.
Le "manuel" n'est jamais seulement un livre ou une formule, mais un système vérifiable, transmissible et itératif. De mes décennies de pratique ininterrompue, à des enregistrements précis, jusqu'à des résumés structurés, tout cela est de l'évidence. Le véritable art martial n'est pas une performance, ni une mystique, mais une interaction extrême qui permet au corps et à la conscience de s'accomplir mutuellement. Voilà ce qui constitue le manuel des arts martiaux contemporains.

来源：https://www.australianwinner.com/AuWinner/viewtopic.php?t=697365