[Arts martiaux extrêmes] Vidéo de 35 minutes de la poule d'or les yeux fermés

Auteur : Jeffi Chao Hui Wu

Temps : 2025-8-19 Mardi, 5h53 du matin

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[Arts martiaux extrêmes] Vidéo de 35 minutes de la posture du coq d'or sur une jambe, les yeux fermés
Le 18 août 2025, cette journée mérite d'être notée. J'ai terminé un entraînement de trente-cinq minutes en posture du coq d'or sur la jambe gauche, les yeux fermés, et j'ai enregistré une vidéo complète comme preuve. Ce n'est pas seulement un extrait d'entraînement, mais le résultat d'années de pratique de la posture, du tai-chi et du qi gong.
La vidéo commence à 6:36:56 et se termine à 7:12:20, pour une durée totale de 35 minutes et 24 secondes. J'ai fermé les yeux, me tenant sur une jambe, l'autre jambe levée, sans jamais toucher le sol. Bien qu'il y ait eu quelques ajustements corporels importants, le pied gauche qui soutenait n'a pas bougé. Cela prouve que ces trente-cinq minutes ne sont pas le résultat d'un trucage, mais un véritable équilibre soutenu.
La respiration rythme tout le processus. J'ai respiré 248 fois au total, avec une moyenne d'environ 8,6 secondes par respiration. Cela montre que j'étais dans un état de profonde relaxation, avec une respiration stable et lente. Mon rythme cardiaque a atteint un maximum d'environ 110 battements par minute, tout en restant globalement stable, sans fatigue excessive ni palpitations. Mon corps a juste légèrement transpiré, la circulation sanguine était fluide, et mes muscles n'ont pas ressenti de douleur.
Contrairement à la posture du coq d'or les yeux ouverts, une fois les yeux fermés, l'entrée visuelle est complètement coupée, et le corps doit s'appuyer sur le système vestibulaire, la proprioception et l'intention pour maintenir la stabilité. La moindre distraction peut entraîner des oscillations corporelles, voire une perte d'équilibre. Et pouvoir tenir trente-cinq minutes est en soi un test de concentration, d'endurance et de volonté.
Je comprends aussi que, parce que la vidéo est en silhouette, certains pourraient douter que mes yeux soient fermés. Même ainsi, je reste serein. Car même si l'on considère cela comme une posture du coq d'or les yeux ouverts, essayez donc, après dix minutes, vous découvrirez la difficulté. Trente-cinq minutes ne sont pas quelque chose que l'on peut réaliser en se tenant simplement debout. De plus, je tiens à préciser que mon record en posture du coq d'or les yeux ouverts est de plus de quarante minutes sur chaque jambe, et cette vidéo est la première à avoir une date, une heure et un enregistrement complet de la posture du coq d'or les yeux fermés. Son importance réside dans le fait qu'elle témoigne de manière plus scientifique et objective des résultats de ma pratique.
En repensant à mon expérience de pratique, je peux tenir la posture écartée pendant trente minutes, mes jambes tremblent mais ne sont pas douloureuses ; je peux marcher en pas léger pendant trois heures, avec un rythme stable ; au bord de la mer froide, le qi gong me permet de ressentir de la chaleur à des températures de six à neuf degrés. Les trente-cinq minutes de posture du coq d'or les yeux fermés sont l'intégration et l'élévation de ces accumulations de compétences.
Beaucoup de gens pensent que la posture du coq d'or n'est qu'un mouvement d'équilibre, avec une valeur pratique limitée. Mais pour moi, c'est la méthode la plus directe pour tester les compétences internes. Être capable de maintenir l'équilibre dans l'immobilité permet de stabiliser la force dans le mouvement. Être capable de rester stable les yeux fermés permet de garder son calme dans des environnements complexes. Ce n'est pas seulement un mouvement, mais une manifestation d'un état d'esprit.
Cette vidéo n'est pas pour moi une performance, mais une empreinte de ma pratique. Elle prouve que mes efforts passés n'ont pas été vains et me fait croire encore plus que les limites des compétences ne résident pas dans le corps, mais dans l'esprit. À la fin, je ne me suis pas senti fatigué, c'est simplement parce que le temps était écoulé que j'ai décidé de terminer ma pratique. Cela signifie que je peux continuer encore plus longtemps.
Les trente-cinq minutes de posture du coq d'or les yeux fermés ne signifient pas seulement un nouveau record, mais elles m'ont également montré la puissance de la persévérance et de l'accumulation. Elles m'ont fait comprendre que le véritable art martial n'est pas une percée soudaine, mais un entraînement quotidien. Trente-cinq minutes ne sont pas une fin, mais le point de départ d'un objectif encore plus élevé.

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