[Arts martiaux extrêmes] Yeux fermés, pied gauche, coq debout pendant plus de 56 minutes

Auteur : Jeffi Chao Hui Wu

Temps : 2025-8-29 Vendredi, 6h23 du matin

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[Arts martiaux extrêmes] Équilibre sur la jambe gauche les yeux fermés pendant plus de 56 minutes
C'est mon plus long record !
Heure de Sydney : 29 août 2025
Tôt le matin, je suis de nouveau venu à Drew Dog's Rocks, The Grand Parade, Monterey NSW 2217 pour m'entraîner. L'air est frais, la température est de 12°C, accompagné d'une douce brise marine, tout l'espace est paisible et pur. J'ai d'abord complété une série de Tai Chi, ajustant ma respiration et le rythme de mon corps, ouvrant naturellement l'énergie de tout mon corps pour préparer le terrain pour la pratique intense à venir.
Ensuite, je suis entré dans la pratique de l'équilibre sur la jambe gauche les yeux fermés. D'abord sur la jambe droite, pendant environ 23 minutes, tout le processus avec une respiration régulière, un centre de gravité stable, le corps détendu comme un tout.
Après la jambe droite, je suis passé sans interruption à l'équilibre sur la jambe gauche, commençant à 06:35:11 et terminant à 07:31:38 en perdant l'équilibre, ce qui n'était pas ma limite physique. Cette période a duré 56 minutes et 27 secondes (3387 secondes), avec un total de 348 respirations, soit une moyenne de 9,73 secondes par respiration, équivalant à environ 6,17 respirations par minute. La respiration était stable, profonde et régulière, entrant complètement dans un état de flux tranquille.
Tout au long du processus, ma fréquence cardiaque est restée stable, avec une fréquence cardiaque maximale enregistrée par ma montre intelligente de 147 bpm, et une fréquence cardiaque de 146 bpm à la fin. Mon corps est resté complètement détendu, avec seulement quelques légers ajustements du centre de gravité, mais la jambe gauche est restée fermement ancrée au sol, le point de pression de la plante du pied n'ayant subi aucun déplacement. À la fin, l'altitude a été corrigée à environ 3 mètres, orientée vers l'est, le soleil s'étant déjà élevé, la surface de la mer reflétant une lumière plus brillante.
Cette fois, le total des deux jambes approche 80 minutes, maintenant la posture des bras en tenant une balle tout au long de l'exercice, avec un enregistrement vidéo ininterrompu du processus. Aujourd'hui, l'équilibre sur la jambe gauche a battu mon record historique, mais je sais clairement que ce n'est pas encore ma limite physique, mais simplement une fin due à un léger déséquilibre. Lorsque j'ai terminé, ma respiration était toujours stable, mon cœur était toujours calme, mon corps sans aucune fatigue, au contraire léger et transparent, comme si tout l'espace s'était fondu dans mon rythme.
Liste des données photographiques
Équilibre sur la jambe gauche les yeux fermés - Début
Heure : 06:35:11
Direction : Est
Altitude : environ 3 mètres
Vitesse : 0,0 km/h
Coordonnées : -33.97977078, 151.14979422
Température : 12°C
Équilibre sur la jambe gauche les yeux fermés - Fin
Heure : 07:31:38
Direction : Est
Altitude : environ 3 mètres
Vitesse : 0,0 km/h
Coordonnées : -33.9797571, 151.14977198
Température : 12°C
Enregistrement de la montre intelligente
Heure : 07:29:57
Direction : 257° Ouest
Altitude : environ 3 mètres
Vitesse : 0,0 km/h
Fréquence cardiaque : 146 bpm (pic à 147 bpm)
Température : 12°C

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