[Arts martiaux] Un an de stance en position de cheval, transformation totale !

Auteur : Jeffi Chao Hui Wu

Temps : 2025-07-03 Jeudi, 19h31

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[Arts martiaux] Un an de stance en position de cheval, une transformation totale !
À partir de juin 2024, je me rends chaque matin vers 5 heures au bord de la mer pour pratiquer de manière systématique, peu importe le temps, même par temps froid, je dois me tenir en position de cheval pendant une demi-heure au bord de la mer.
À cette époque, mon corps était extrêmement froid ; dès que la température descendait légèrement en dessous de seize degrés, mes genoux devenaient rigides, mes pieds glacés. Je devais porter deux pantalons thermiques avec un jean, en plus d'une doudoune et de genouillères, juste pour faire face au vent froid du matin. Pourtant, même ainsi, mes pieds n'ont jamais été chauds pendant l'entraînement, mon corps n'était au mieux que "légèrement chaud".
Aujourd'hui, avec une température de 6 à 8 degrés au bord de la mer le matin, je ne porte qu'un seul pantalon de sport léger, un T-shirt à manches longues, et une légère veste coupe-vent, et après 13 minutes de stance, je transpire uniformément sur tout le corps. La circulation de l'énergie est fluide, mes pieds, mes genoux et mes paumes sont chauds tout au long de l'exercice. Surtout mes genoux, qui étaient autrefois les plus sensibles au froid, peuvent maintenant devenir une source de chaleur, ce qui montre que l'énergie interne circule jusqu'aux extrémités.
Au cours de cette année, je suis passé de cinq minutes en position de cheval, avec des jambes tremblantes, un mal de dos et une rigidité corporelle, à pouvoir me tenir fermement pendant plus de vingt minutes, avec une stabilité dans le bassin, les genoux ne dépassant pas les orteils, et toute la structure étant naturellement stable. Autrefois, après chaque séance de stance, pour ne pas laisser l'énergie se dissiper, je devais immédiatement pratiquer le tai-chi pour maintenir un peu de sensation d'énergie. Mais peu à peu, la sensation d'énergie n'était plus "épuisée et dispersée", mais "de plus en plus vivante en mouvement". Je suis passé de ne pouvoir faire qu'une demi-séquence avec de l'énergie, à pouvoir enchaîner trois séquences de tai-chi, puis une séquence de tai-chi avec épée, tout en maintenant la chaleur et la sensation d'énergie sans interruption, entrant ainsi véritablement dans ce qu'on appelle la phase de "pratique de l'énergie en combattant".
En regardant en arrière, la plupart des gens qui apprennent les arts martiaux se concentrent uniquement sur les formes et les mouvements, trouvant la stance ennuyeuse et la sautant, comme s'il était possible de construire une maison sans fondation, tant que les étages sont élevés, cela suffit pour prouver la compétence. Mais personne ne sait que ce qui peut vraiment traverser les méridiens, débloquer l'énergie et le sang, et ajuster le rythme de fonctionnement des organes internes, ce n'est pas des mouvements superficiels, mais une stance profonde. La position de cheval n'est pas "s'accroupir sur des toilettes", mais une reconstruction de l'ensemble de la structure, redéfinissant mes jambes, mes hanches, ma taille, ma colonne vertébrale, et même les canaux de circulation des nerfs et de l'énergie.
Aujourd'hui, je ne dépends d'aucun outil de chaleur, je me tiens face au vent au bord de la mer à six heures du matin, avec une température de seulement cinq ou six degrés, et une sensation de froid encore plus basse, mais mes pieds sont aussi stables qu'un rocher, et mes mains sont douces comme du jade. Je sais que ce n'est pas une "augmentation de la résistance", mais que la structure de mon corps est en train de se former progressivement. Ce n'est pas aussi simple que de travailler la peau et la chair, mais c'est un véritable début de fonctionnement interne.
Ainsi, cette année de stance en position de cheval n'a pas seulement fait émerger l'énergie et la force, mais m'a également fait comprendre en profondeur que les racines des arts martiaux ne résident jamais dans le nombre de mouvements, mais dans la profondeur des racines.
Un an de stance en position de cheval, une transformation totale !

Source : http://www.australianwinner.com/AuWinner/viewtopic.php?t=696659