[Qigong] Comment j'ai ouvert les méridiens Ren et Du

Auteur : Jeffi Chao Hui Wu

Temps : 2025-6-21 Samedi, 7h22 du matin

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[Qi Gong] Comment j'ai ouvert les deux méridiens Ren et Du
Au cours de ma pratique de l'année passée, je n'ai jamais utilisé ce que l'on appelle la "guidance par l'intention" ou la "recherche de la sensation du qi". Je ne pratique pas la visualisation, je ne dirige pas le qi, je ne me concentre pas sur la circulation des méridiens, et je ne cherche pas délibérément "où il y a de la chaleur" ou "où il y a du qi", et je n'ai pas non plus eu ces expériences typiques de manuels où le qi monte de la base de la colonne vertébrale et traverse le point Baihui. Mon corps ne change pas grâce à l'imagination et à la guidance, mais grâce à la structure, au mouvement et à un véritable cumul. Je me tiens simplement chaque jour dans les pratiques les plus simples — stance en cheval, tai-chi, épée de tai-chi, Xingyi, méditation, Lingzi et Yi Jin Jing pour la collecte du qi — je me tiens debout chaque jour, je marche chaque jour, j'ouvre mes hanches, relâche mes épaules, soutiens mes os et régule ma respiration. Sans "sensation de qi", j'ai pourtant vécu dans mon corps des transformations inimaginables pour la plupart des gens.
Maintenant, sur la plage où la température corporelle est seulement de deux ou trois degrés, je peux porter des vêtements d'été et pratiquer pendant plus d'une heure, sans ressentir le froid dès le début, je commence à transpirer uniformément après trois minutes, la sueur coule normalement, mes mains et mes pieds sont chauds, mes genoux ne sont pas raides, et après l'entraînement, mon corps reste chaud sans avoir besoin de vêtements supplémentaires. Cet état ne provient pas d'un contrôle mental, mais du fonctionnement automatique de tout le corps. Je n'ai pas besoin de diriger le qi, il se déplace tout seul ; je ne "fais pas descendre le qi dans le dantian", mais le dantian chauffe automatiquement ; je ne me préoccupe pas de "savoir si le méridien Du monte", mais il y a une circulation de chaleur dans mon dos. Je ne "sens pas le qi", c'est mon corps qui fonctionne de lui-même : la sueur sort, la chaleur se génère, mes mains et mes pieds se réchauffent, mon corps et mon esprit s'ajustent d'eux-mêmes.
De nombreuses méthodes traditionnelles insistent sur le fait que "l'intention guide le qi", mais mon chemin est exactement l'inverse : sans intention, sans guidance, sans direction, sans sensation, et pourtant j'ai réalisé un système de fonctionnement intérieur plus réel et plus stable que ceux qui passent leurs journées à diriger le qi, à rechercher des sensations et à imaginer le mouvement du qi. Je n'ai pas un seul "point" déclenché par l'intention, tout se déploie automatiquement après que la structure soit en place. Ce cycle automatisé de circulation du qi et du sang, l'auto-régulation de la température corporelle, la transpiration spontanée, et la chaleur dans le dantian, sont la véritable manifestation de l'ouverture des méridiens Ren et Du — ce n'est pas une errance guidée par la pensée, mais une preuve tangible que le corps s'exprime de lui-même.
Ainsi, pour juger si mes méridiens Ren et Du sont ouverts, il n'est pas nécessaire de demander "ai-je une sensation de qi", ni de voir "suis-je capable de diriger le qi", mais il faut observer si je peux naturellement générer de la chaleur dans le vent froid, faire circuler le qi et le sang, transpirer normalement, et rester calme et serein. Ces phénomènes ne dépendent pas de l'imagination subjective, mais des faits objectifs. C'est précisément parce que je ne me suis jamais attaché à la sensation de qi et aux méridiens que j'ai évité le plus grand piège de tant de gens — considérer la "sensation" comme un "accomplissement", tandis que moi, j'ai transformé le réel en réel. C'est là la preuve la plus forte de l'ouverture des méridiens Ren et Du.

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