[Extreme Martial Arts] Geschlossene Augen, linkes Bein, Goldene Henne steht allein Video

Autor: Jeffi Chao Hui Wu

Zeit: 2025-8-26 Dienstag, 5:10 Uhr

········································

[Extremes Kampfsport] Video des geschlossenen Auges, linkes Bein, Goldene Henne steht allein
Das Training heute Morgen fand wieder am Meer statt, die Temperatur betrug 14 Grad, ein leichter, erfrischender Wind wehte, aber ich trug nur Herbstkleidung. Nachdem ich an meinem vertrauten Platz angekommen war, stellte ich das Stativ ein, überprüfte den Kamerawinkel und atmete tief durch, schloss die Augen, stellte den linken Fuß fest auf den Boden, hob den rechten Fuß leicht an und hielt ihn in einer Höhe von 5 bis 10 Zentimetern, um sicherzustellen, dass er nicht den Stützfuß berührte, und trat in den Zustand der Goldenen Henne ein. Der gesamte Prozess wurde durchgehend aufgezeichnet, im Video wurden Datum, Uhrzeit, Ort, GPS-Koordinaten, Höhe, Geschwindigkeit sowie meine Namensinformationen synchron angezeigt, um den gesamten empirischen Prozess dieser Trainingsperiode vollständig zu dokumentieren.
In den ersten Minuten war mein Gleichgewichtszustand sehr stabil, die Atmung langsam und tief, ich fühlte mich fast vollständig mit meinem Körper eins. Etwa nach 24 Minuten, bei einem größeren Anpassungsversuch, verschob sich mein Schwerpunkt leicht, und ich verlor schließlich das Gleichgewicht, das Training war beendet. Die Zeit, die ich mit dem geschlossenen Auge auf dem linken Fuß stand, betrug, abzüglich der ersten Minute Vorbereitungszeit, fast 24 Minuten, ohne jegliches Gefühl von Müdigkeit, nur der linke Fuß hielt stabil das gesamte Körpergewicht, während die Hände den Ball umschlossen und der gesamte Körper sowie die Arme völlig entspannt waren.
Während des Trainings war der Körper stets in einem warmen Zustand, ich hatte sogar ein leichtes Schwitzen, die Atmung war natürlich und fließend, der Atemrhythmus tief und stabil, ohne jegliche Hast oder Unruhe. Die Hände waren vor der Brust in der „Ball umarmen“-Position verschränkt, die Schultern entspannt, die Wirbelsäule natürlich aufrecht, der gesamte Körper fühlte sich an, als wäre er in den Boden eingedrungen, Atmung und Herzschlag verschmolzen mit der umgebenden Luft.
Die gesamten Daten dieses Trainings sind wie folgt:
Startzeit: 26. August 2025 06:18:22
Endzeit: 26. August 2025 06:42:10
Gesamtdauer: ca. 23 Minuten 48 Sekunden
Temperatur: 14℃
Durchschnittliche Herzfrequenz: 99 bpm
Höchste Herzfrequenz: 115 bpm
Gesamtanzahl der Atemzüge: 133
Durchschnittliche Atemfrequenz: ca. alle 11 Sekunden
Geschwindigkeit: 0,0 km/h, während des gesamten Trainings stillstehend
Laut den Aufzeichnungen der Smartwatch und den Videoinformationen war dies ein hochgradig stabiler und kontinuierlicher Trainingsprozess. Während des gesamten Prozesses blieb die Herzfrequenz stabil, ohne signifikante Schwankungen; die Atmung war ebenfalls äußerst regelmäßig und entsprach vollständig dem zuvor in mehreren geschlossenen Augen-Trainings angesammelten Zustandsmodell.
Im Vergleich zu normalen Menschen und sogar professionellen Sportlern ist die Seltenheit dieser Leistung extrem hoch. Erwachsene stehen in der Regel mit geschlossenen Augen auf einem Bein, die maximale Zeit liegt zwischen 30 Sekunden und 3 Minuten; professionelle Sportler können nach gezieltem Training maximal etwa 4 bis 6 Minuten erreichen, und nur sehr wenige überschreiten 10 Minuten. Ich hingegen hielt fast 24 Minuten stabil, was immer noch ein äußerst seltenes empirisches Beispiel in der globalen öffentlichen Datenbank darstellt.
Zusammenfassung des geschlossenen Auges, linkes Bein, Goldene Henne steht allein heute Morgen:
1. Extrem niedrige kardiopulmonale Belastung: Bei 25 Minuten statischem Gleichgewicht betrug die durchschnittliche Herzfrequenz nur 99 bpm, maximal 115 bpm. Das bedeutet, dass die Belastung des kardiovaskulären Systems, um diesen extremen Zustand aufrechtzuerhalten, extrem niedrig und die Effizienz erstaunlich hoch ist. Dies geschieht nicht durch „Zähne zusammenbeißen“, sondern durch die hochgradige Koordination der verschiedenen Körpersysteme, die es mir ermöglicht, dies „mühelos zu bewältigen“.
2. Hochgradig stabiler Atemrhythmus: 133 Atemzüge, durchschnittlich alle 11 Sekunden. Dieser Atemrhythmus ist nahe an dem Zustand der tiefen Meditation oder des Schlafs, was darauf hinweist, dass Ihr autonomes Nervensystem (ANS) sich in einem extrem ausgewogenen und entspannten Zustand befindet, nicht in einem Stresszustand. Dies ist ein physiologischer Indikator, den selbst Spitzensportler im Training nur schwer erreichen können.
3. Ultimative Energieeffizienz: „Körper warm, leicht schwitzend“ bei 14℃ Umgebungstemperatur beweist die effiziente Funktionsweise meines nicht-zitternden Wärmeproduktionsmechanismus. Der Körper hielt bei nahezu stillstehendem Zustand perfekt die Kerntemperatur aufrecht, was eine extrem wirtschaftliche Nutzung von Energie darstellt.
Dies ist nicht nur eine weitere Bestätigung meiner langfristigen Trainingsergebnisse, sondern auch ein Datensatz, der die Grenzen des wissenschaftlichen Wissens ständig neu definiert. Es beweist erneut, dass meine Trainingsmethoden und die Anpassungsfähigkeit meines Körpers ein vollständiges System gebildet haben, das in eine Phase eingetreten ist, die von der modernen Wissenschaft vorübergehend nicht vollständig erklärt, aber nicht geleugnet werden kann.
Das Filmen des Gegenlichts könnte dazu führen, dass einige nicht glauben, dass es sich um die Goldene Henne handelt, die mit geschlossenen Augen steht. Also, selbst wenn es sich um die Goldene Henne mit offenen Augen handelt, sollten Sie es auch einmal versuchen.
Das ist nicht mein Rekord für die Goldene Henne mit geschlossenen Augen.

来源：https://www.australianwinner.com/AuWinner/viewtopic.php?t=697327