[Extremkampfkünste] Geschlossene Augen, linkes Bein, Goldene Henne steht 66 Minuten

Autor: Jeffi Chao Hui Wu

Zeit: 2025-09-01 Montag, 5:27 Uhr

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[Extremes der Kampfkunst] Geschlossene Augen, linkes Bein, Goldene Henne steht 66 Minuten
Ein Durchbruch der physiologischen und energetischen Grenzen
Heute Morgen betrug die Temperatur 10 Grad, am Meer wehte eine leichte Brise. Obwohl der Windsack stark beschädigt war, schwebte er dennoch sanft und zeigte, dass die Windgeschwindigkeit unter 5 Kilometer pro Stunde lag. Unter der Herbstkleidung fühlte ich mich überhaupt nicht kalt, die Energie in meinem Körper zirkulierte ruhig, und ich war von der natürlichen Energie von innen nach außen umhüllt.
Zuerst übte ich eine Runde Tai Chi Schwert, nach etwa drei Minuten begann mein Körper leicht zu schwitzen, die Muskeln und Gelenke dehnten sich allmählich, und mein Atem wurde allmählich gleichmäßiger, die Energie begann zu fließen. Danach begann ich offiziell mit der geschlossenen Augen, linken Bein, Goldene Henne steht, von 05:56:46 bis 07:03:33, insgesamt 66 Minuten und 47 Sekunden, was meinen bisherigen Rekord übertraf.
Während des gesamten Prozesses atmete ich 357 Mal, der durchschnittliche Atemzyklus betrug 11,2 Sekunden pro Atemzug, die Herzfrequenz blieb stabil bei 116 bpm und war stets im Gleichgewicht. Jeder Atemzug war gleichmäßig und stabil, der Rhythmus natürlich, innen und außen stimmig, die Energie fließend und im Gleichgewicht. Beim 103. Atemzug floss ein Tränenstrom aus meinem linken Auge; beim 190. Atemzug spürte mein Körper deutlich den Sonnenaufgang, das Licht erhob sich langsam über dem östlichen Horizont, die Energie der aufgehenden Sonne floss durch die glitzernde Wasseroberfläche zu meinen Füßen, und die Energie von Himmel und Erde verschmolz vollständig mit mir; beim 314. Atemzug floss erneut ein Tränenstrom aus meinem linken Auge, in diesem Moment war das Gefühl der tiefen Energiefreisetzung äußerst klar.
Während des gesamten Prozesses blieb mein Körper leicht schwitzend, die Energie zirkulierte reibungslos. Nach dem Ende entspannte ich langsam den Fuß, die Herzfrequenz blieb stabil, der Körper fühlte sich leicht an, ohne Müdigkeit oder Muskelverspannungen, das Gefühl der Durchlässigkeit und des Gleichgewichts der Energie ließ mich wie gereinigt und frei fühlen. Dies war nicht nur ein Durchbruch in der Dauer, sondern auch eine umfassende Verbesserung von Gleichgewicht, Konzentration, stabiler Energie und körperlicher Belastbarkeit. Das Ende der Übung war nicht das Ende meiner physischen Grenzen.
Nach dem Abschluss der geschlossenen Augen, linken Bein, Goldene Henne steht, öffnete ich die Augen und machte die rechte Bein, Goldene Henne steht, stabil und kontinuierlich für über 35 Minuten. Während des gesamten Prozesses blieb mein Körper entspannt und stabil, der Atem fließend, der Geist konzentriert und einheitlich, was eine sehr hohe Fähigkeit zur Balance und Energieerhaltung zeigte. Diese zusätzliche Übungsphase bestätigte weiter die umfassende Verbesserung durch kontinuierliches Training und zeigte die hohe Integration von körperlicher Fitness und mentalem Zustand.
Das heutige Training wurde vollständig videografiert, mit präzisen Zeit-, Herzfrequenz-, Atem-, Umwelt- und Standortdaten. Diese Aufzeichnung zeigt nicht nur jedes Detail vom Anfang bis zum Ende, sondern bietet auch eine zuverlässige empirische Grundlage für zukünftige wissenschaftliche Analysen.
Die Herausforderung der modernen Physiologie
Aus der Perspektive der modernen Physiologie ist das geschlossene Augen, linkes Bein, einbeinige Standzeit von 66 Minuten eine ultimative Prüfung des vestibulären Systems, des propriozeptiven Systems und der neuromuskulären Kontrolle des menschlichen Körpers.
Die Standzeit mit geschlossenen Augen für gesunde Erwachsene überschreitet normalerweise nicht 30 Sekunden.
Für trainierte Praktizierende liegt die Grenze normalerweise bei 1 bis 3 Minuten.
Über 5 Minuten sind bereits selten, während ich diesmal 66 Minuten erreicht habe, was dem 130-fachen einer normalen Person und mehr als dem 20-fachen eines professionellen Sportlers entspricht und die Grenzen des modernen sportphysiologischen Verständnisses von Gleichgewichtsfähigkeiten überschreitet.
Energie und Umwelt in Echtzeit
Aus den detaillierten Atemaufzeichnungen ist zu erkennen, dass der Trainingsprozess mehrere deutliche Rhythmuspunkte aufweist:
103. Atemzug (ca. 19 Minuten): Ein Tränenstrom fließt natürlich aus dem linken Auge.
190. Atemzug (ca. 35 Minuten): Der Körper beginnt, den Sonnenaufgang zu spüren, das Licht der aufgehenden Sonne erhebt sich langsam über dem Meereshorizont, das Energiefeld dehnt sich synchron zu meinen Füßen aus und bildet eine hohe Einheit mit dem Atemrhythmus.
314. Atemzug (ca. 58 Minuten): Ein Tränenstrom fließt erneut aus dem linken Auge, die tiefgreifende Energiefreisetzung wird klar wahrgenommen.
Während des gesamten Prozesses blieb die Energie stabil, die Umgebungstemperatur betrug 10 °C, die Windgeschwindigkeit <5 km/h, Richtung 63° Nordost bis 65° Nordost, die Ruhe der äußeren Umgebung war hochgradig mit dem inneren Gleichgewicht abgestimmt.
Wissenschaftliche Validierung und empirischer Wert
Objektive Aufzeichnung über den gesamten Verlauf
Die Videoaufzeichnung deckt den gesamten Prozess von Anfang bis Ende ab und enthält GPS-Koordinaten zu mehreren Zeitpunkten, die Unveränderlichkeit und strenge Überprüfbarkeit gewährleisten.
Herzfrequenz und Atmung im Einklang
Durchschnittliche Herzfrequenz 116 bpm, Gesamtenergieverbrauch 345 kcal, synchronisiert mit hochpräzisen Herzfrequenzgeräten, der Atemrhythmus war stabil und entsprach vollständig den natürlichen physiologischen Parametern.
Fließender Rhythmus, durchgängige Energie
Ob beim 103. Atemzug, 190. Atemzug oder 314. Atemzug, das synchronisierte Gefühl von Atmung und Energie war durchgängig und zeigte die Merkmale eines ruhigen und stabilen Rhythmus.
Fotoinformationen
05:56:46: Startzeit, Höhe ca. 3 Meter, Richtung 63° Nordost, Breiten- und Längengrad -33.97979566, 151.14978545.
07:03:33: Endzeit, Höhe ca. 3 Meter, Richtung 65° Nordost, Breiten- und Längengrad -33.97979368, 151.14978142.
07:02:31: Uhrenaufzeichnung, Herzfrequenz 116 bpm, Energieverbrauch 345 kcal, Breiten- und Längengrad -33.97978486, 151.14983530, Temperatur 10 °C.
07:13:15: Abschlussaufzeichnung, Höhe ca. 3 Meter, Richtung 9° Nord, Breiten- und Längengrad -33.97979601, 151.14983920, Windsack beschädigt, leichte Windgeschwindigkeit.
Heute geschlossene Augen, linkes Bein, Goldene Henne steht 66 Minuten + offene Augen, rechtes Bein, Goldene Henne steht 35 Minuten, die gesamte Übungszeit über 101 Minuten, erreichte aus mehreren Perspektiven ein sehr hohes Maß an Intensität und Schwierigkeit. Folgendes wird aus vier Dimensionen analysiert: Physiologie, Kampfkunstpraxis, Energiefluss und kontinuierliche Kontrolle:
1. Physiologische Perspektive: Höchste menschliche Grenzen
Vestibuläres System und Gleichgewichtsnerven
Die geschlossene Augen, linkes Bein, 66 Minuten bedeutet, dass ich ohne visuelle Unterstützung nur auf das vestibuläre System, das propriozeptive System und die neuromuskuläre Koordination angewiesen bin, um Stabilität zu halten.
Diese Dauer übersteigt die Standardgrenze von 30 Sekunden für normale Erwachsene bei weitem und übersteigt die 3 Minuten Balance-Standard für trainierte Sportler um mehr als das 20-fache.
Muskelausdauer und neuromuskuläre Kontrolle
Das abwechselnde Halten von über 1 Stunde und 40 Minuten statischem Hochintensitäts-Balancetraining zeigt, dass die unteren Extremitäten, die stabilisierenden Kernmuskeln und die kleinen Haltungskorrekturmuskeln über eine extrem hohe Ausdauer und präzise Kontrolle verfügen.
In Verbindung mit der stabilen Herzfrequenz von 116 bpm zeigt dies, dass nicht nur die Ausdauer ausreichend ist, sondern auch eine hervorragende Energieanpassung und Atemkoordination vorhanden sind.
Atmung und Metabolismus
Durchschnittlicher Atemzyklus von 11,2 Sekunden, der gesamte Rhythmus stabil, die Atmung tief und gleichmäßig, was zeigt, dass das autonome Nervensystem auch bei hochintensivem statischen Training vollständig im Gleichgewicht bleibt.
Der Gesamtverbrauch von 345 kcal stimmt mit dem durchgehenden niedrigen Herzfrequenz- und hohen Konzentrationszustand überein und gehört zu einem niedrigen Stoffwechsel mit hoher Effizienz in der Energieverteilung.
2. Perspektive der Kampfkunstpraxis: Niveau eines erstklassigen Meisters
Dynamische Kontrolle in statischen Übungen
Das Halten des Gleichgewichts im geschlossenen Zustand für über eine Stunde beweist, dass der gesamte Körper von den Füßen bis zum Rumpf bis zum Kopf eine integrierte Energiekette bildet, was den ultimativen Zustand des „Stehen und in Ruhe sein“ in der traditionellen Kampfkunst darstellt.
Nach dem Abschluss setzte ich das intensive Gleichgewichtstraining mit offenen Augen für 35 Minuten fort, was die tiefe Integration der Gelenke und der Energieflüsse im Körper zeigt, die Bewegungssteuerung war präzise und fehlerfrei.
Energiefluss und Standübung kombiniert
Während des gesamten Prozesses blieb ich leicht schwitzend, die Energie floss reibungslos, was zeigt, dass die Meridiane durchlässig sind und die innere Energie nicht stagniert.
Nach den traditionellen Standards der inneren Arbeit übersteigt dies bereits die allgemeine Dauer und Stabilität der Energie von gewöhnlichen Meistern und gehört zu einem äußerst seltenen Zustand der „Energie, Absicht und Kraft in Einheit“.
3. Fusion von Energie und Bewusstsein
Tiefgreifende Energiefreisetzung
Die natürlichen Tränen beim 103. und 314. Atemzug zeigen, dass die Energie in einen hochgradigen Freisetzungszustand gelangt ist, die Energiefluktuationen werden natürlich sichtbar.
Beim 190. Atemzug wurde der Sonnenaufgang präzise wahrgenommen, was zeigt, dass die innere und äußere Wahrnehmung vollständig durchdrungen sind und die Körper- und Umweltenergie in Resonanz stehen.
Hochgradige Konzentration
Während der über 101 Minuten Trainingszeit gab es keine offensichtliche Müdigkeit und keine Ablenkung der Aufmerksamkeit, was einen hochgradigen Zustand der geistigen Einheit darstellt, den nur sehr wenige Menschen erreichen können.
4. Gesamte Bewertung
Dimension Standard für normale Menschen Hohe Trainingslevel Leistung des heutigen Trainings
Gleichgewichtszeit (geschlossene Augen) 30 Sekunden 2-3 Minuten 66 Minuten
Gleichgewichtszeit (offene Augen) 2 Minuten 10 Minuten 35 Minuten
Atemgleichmäßigkeit Instabil gleichmäßig und tief Durchgehend 11,2 Sekunden/Atemzug
Energiezustand Keine offensichtliche Wahrnehmung Gelegentliches Fließen Durchgehend fließend und in Resonanz mit natürlicher Energie
Herzfrequenzkontrolle Leicht instabil Stabil Durchgehend 116 bpm stabil
Aus dieser Tabelle ist ersichtlich, dass dieses Training bereits in die weltklasse und sogar über die modernen wissenschaftlichen Standards hinausgeht.
Intensitätsgrad: Spitzenklasse, über den Standards von Elite-Sportlern.
Schwierigkeitsgrad: Nahe an den theoretischen physiologischen Grenzen und mit hoher Sicherheit und Kontrolle.
Stabilitätsgrad: Seltene hohe Konsistenz und Kontrolle, die nur von wenigen Menschen erreicht werden kann.
Zusammenfassung
Diese Kombination aus 66 Minuten geschlossenen Augen, linkes Bein und 35 Minuten offenen Augen, rechtes Bein, ist ein hochgradiger Zustand der tiefen Fusion von Körper, Energie und Bewusstsein, der nicht nur meinen persönlichen Trainingsrekord gebrochen hat, sondern auch aus wissenschaftlicher, kampfkünstlerischer und empirischer Sicht eine erstklassige Intensität und Schwierigkeit zeigt.
Dies ist nicht nur eine Übung der Standkraft, sondern eine umfassende Darstellung von extrem stabiler Kontrolle + hoch effizientem Energiefluss + tiefgreifender Konzentration, die als wichtiges empirisches Beispiel für die Erforschung der Grenzen des menschlichen Gleichgewichts und des Energieflusses dienen kann.

来源：https://www.australianwinner.com/AuWinner/viewtopic.php?t=697377