[Extremkampfkünste] Geschlossene Augen, linkes Bein, Goldene Henne steht über 56 Minuten

Autor: Jeffi Chao Hui Wu

Zeit: 2025-8-29 Freitag, 6:23 Uhr

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[Extremes Kampfsport] Geschlossene Augen, linkes Bein, Goldene Henne, unabhängig über 56 Minuten
Das ist mein längster Rekord!
Sydney Zeit: 29. August 2025
Am frühen Morgen kam ich wieder zu Drew Dog's Rocks, The Grand Parade, Monterey NSW 2217, um zu üben. Die Luft war kühl, die Temperatur betrug 12°C, begleitet von einer sanften Meeresbrise, der gesamte Raum war still und klar. Zuerst absolvierte ich eine vollständige Tai-Chi-Übung, um meinen Atem und den Rhythmus meines Körpers anzupassen, und öffnete die gesamte Energie meines Körpers auf natürliche Weise, um eine gute Grundlage für die bevorstehende intensive statische Übung zu schaffen.
Anschließend begann ich mit der Übung der geschlossenen Augen, Goldene Henne, unabhängig. Zuerst stützte ich mich auf das rechte Bein, etwa 23 Minuten lang, während des gesamten Prozesses war mein Atem gleichmäßig, der Schwerpunkt stabil, der Körper entspannt wie ein Ganzes.
Nach dem rechten Bein ging ich nahtlos in das linke Bein, Goldene Henne, über, beginnend um 06:35:11 und endete um 07:31:38, als ich das Gleichgewicht verlor, was nicht meine körperliche Grenze war. Dieser Abschnitt dauerte 56 Minuten und 27 Sekunden (3387 Sekunden), insgesamt wurden 348 Atemzüge vollzogen, im Durchschnitt dauerte jeder Atemzug 9,73 Sekunden, was etwa 6,17 Atemzügen pro Minute entspricht. Der Atem war stabil, tief und gleichmäßig, ich war vollständig in einen ruhigen Flusszustand eingetaucht.
Während des gesamten Prozesses blieb die Herzfrequenz stabil, die von der Smartwatch aufgezeichnete maximale Herzfrequenz betrug 147 bpm, am Ende lag die Herzfrequenz bei 146 bpm. Der Körper war die ganze Zeit über vollständig entspannt, nur einige leichte Anpassungen des Schwerpunkts, aber das linke Bein stand immer stabil an Ort und Stelle, der Druckpunkt des Fußes bewegte sich nicht. Am Ende wurde die Höhenangabe auf etwa 3 Meter korrigiert, die Richtung zeigte nach Osten, die Sonne war bereits höher gestiegen, und die Meeresoberfläche reflektierte ein helleres Licht.
Insgesamt betrug die Zeit für das linke und rechte Bein fast 80 Minuten, während ich die ganze Zeit über die Arme in der Ballhaltung hielt, und der Übungsprozess wurde ununterbrochen aufgezeichnet. Heute hat das linke Bein, Goldene Henne, meinen historischen Rekord gebrochen, aber ich weiß genau, dass dies noch nicht meine körperliche Grenze war, sondern nur aufgrund einer leichten Unausgewogenheit endete. Als ich die Übung beendete, war mein Atem weiterhin stabil, mein Herzschlag ruhig, und mein Körper fühlte sich nicht müde an, sondern leicht und durchlässig, als ob der gesamte Raum in meinen Rhythmus eingetaucht wäre.
Fotodatenliste
Geschlossene Augen, linkes Bein, Goldene Henne - Beginn
Zeit: 06:35:11
Richtung: Osten
Höhe: ca. 3 Meter
Geschwindigkeit: 0,0 km/h
Koordinaten: -33.97977078, 151.14979422
Temperatur: 12°C
Geschlossene Augen, linkes Bein, Goldene Henne - Ende
Zeit: 07:31:38
Richtung: Osten
Höhe: ca. 3 Meter
Geschwindigkeit: 0,0 km/h
Koordinaten: -33.9797571, 151.14977198
Temperatur: 12°C
Smartwatch Aufzeichnung
Zeit: 07:29:57
Richtung: 257° Westen
Höhe: ca. 3 Meter
Geschwindigkeit: 0,0 km/h
Herzfrequenz: 146 bpm (Spitze 147 bpm)
Temperatur: 12°C

来源：https://www.australianwinner.com/AuWinner/viewtopic.php?t=697348