[Martial Arts] Eine unter Tausend

Autor: Jeffi Chao Hui Wu

Zeit: 2025-08-09 Samstag, 19:54 Uhr

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[Martial Arts] Einmal unter Tausend
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Ich dachte immer, dass das Üben allein mich stagnieren lassen würde.
Ab Juni 2024 gehe ich jeden Morgen gegen 5:00 Uhr zum Strand, um zu üben, bei Temperaturen von 6–12°C und Wind, oft in Herbstkleidung oder einem leichten Oberteil. Die Trainingsinhalte umfassen Standübungen, Tai Chi, Tai Chi Schwert, Xing Yi Wu Xing Quan, Ling Zi Bu und Qigong. Ganz ohne Trainer und ohne Partner, nur durch Selbstwahrnehmung, um Haltung und Atmung anzupassen. Ich dachte, dass diese einsame Trainingsweise mich unbemerkt stagnieren lassen würde.
Ich dachte immer, dass mein Meister und die älteren Schüler mich ermutigen.
Im Oktober 2024 trat ich offiziell in die Schule von Meister Dan Ying ein, und mein älterer Schüler Lin Wenhui ist international anerkannt als Tai Chi Meister. In unseren alltäglichen Gesprächen sind ihre bestätigenden Worte sanft und kurz, ich dachte, das sei eine übliche Ermutigung, um das Vertrauen der Schüler aufrechtzuerhalten.
Ich dachte immer, dass wenige Formen keinen Fortschritt bedeuten.
Ich konzentrierte mich auf das Training der Kernstruktur von Standübungen, Tai Chi und Schwert, mit wenigen, sich wiederholenden Bewegungen, mehr als 1,5 Stunden täglich. Im Vergleich zu denen, die ständig neue Formen lernen, wirkte ich „einseitig“ und zweifelte zeitweise, ob dies wirklich meine Fähigkeiten verbessern könnte.
Ich dachte immer, dass die Standübung in der Pferdestellung eine sehr einfache Haltung ist.
Die äußere Form der Pferdestellung sieht einfach aus: Beine auseinander, Knie gebeugt, Wirbelsäule aufrecht, es scheint, als könnte das jeder machen. Lin Wenhui sagt oft: „Steh einfach in der Stellung.“ Ich dachte, das sei nur eine grundlegende Übung für Anfänger, ohne tiefere Bedeutung.
Bis zu einem Tag im September 2025, als Lin Wenhui mir über WeChat schrieb: „Herzlichen Glückwunsch, du bist einmal unter Tausend!“
Ich war perplex: „Ich?“
An diesem Tag die gemessenen Daten:
Umgebung: Strand in Sydney, Temperatur 9°C, windig
Standübungszeit: 30 Minuten stabil
Körperreaktion: Beide Beine zitterten leicht, aber nicht müde, ein deutliches Gefühl der Expansion; Atmung lang und gleichmäßig; Wärmegefühl breitete sich im ganzen Körper aus
Schwitzen: Ab der 5. Minute begann die Stirn und der Rücken gleichmäßig zu schwitzen, nach der 10. Minute schwitzte der gesamte Körper gleichmäßig
Rückkehr zur Ruhe: Innerhalb von 5 Minuten zog sich das Wärmegefühl zurück, die Körperoberflächentemperatur stabilisierte sich
Lin Wenhui erklärte im Vergleich:
„Ein normaler Mensch kann in der Pferdestellung nach 3 Sekunden das Gleichgewicht verlieren, die Atmung wird unruhig, die Beine werden müde und können nicht weitermachen. Du kannst bei niedrigen Temperaturen und Wind 30 Minuten stehen, ohne dass die Form zerfällt, der Geist ungestört bleibt und die Energie stabil ist. Das ist die Einheit von Fundament, Struktur, Atmung und Energie, nicht nur Willenskraft, sondern wahre Fähigkeiten.“
In diesem Moment wurde mir klar – das einsame Üben ist keine Stagnation, sondern ein lautloses Wachsen; die Anzahl der Formen ist kein Maß für die Fähigkeiten, sondern die Tiefe des Fundaments zählt; die Ermutigung von Meister und älteren Schülern ist keine Höflichkeit, sondern sie haben die Veränderungen in mir gesehen.
Die Pferdestellung war nie eine einfache Haltung. Sie ist eine umfassende Praxis, die Wurzeln in den Füßen, eine aufrechte Wirbelsäule, gesunkene Energie und durchdringende Absicht vereint. Äußerlich still, innerlich jedoch pulsieren Qi und Blut, die Meridiane vibrieren. Sie ist die Begleitung des Einsamen und das Zeugnis des Herzens eines Kriegers.
Ich übe weiterhin allein, nicht um zu konkurrieren, sondern um heute besser zu sein als gestern. Jetzt weiß ich klar – dieser Weg, obwohl einsam, hat bereits mein eigenes Reich hervorgebracht.

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