[Martial Arts] Goldene Henne steht allein für 23 Minuten

Autor: Jeffi Chao Hui Wu

Zeit: 2025-07-04 Freitag, 13:22 Uhr

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[Martial Arts] Der goldene Hahn steht allein für 23 Minuten
Heute Mittag, am 4. Juli 2025, habe ich einen neuen Durchbruch erzielt! Im Gras meines Hinterhofs, mit einem Paar weichen Hausschuhen, stand ich mit dem linken Fuß auf dem gesamten Fußsohle und hielt es genau 23 Minuten aus.
Es war nicht einfach nur dastehen, sondern im strengen Sinne „der goldene Hahn steht allein“ – das rechte Bein schwebte in der Luft, der Körper war aufrecht und wackelte nicht, die Hände hielten einen Ball. Während der gesamten Zeit bewegte ich mich nicht und erhielt keine äußere Unterstützung. Noch wichtiger ist, dass es mein linker Fuß war, den ich immer als „schwachen Fuß“ betrachtet habe. Ich bin kein Tänzer und kein Turner, sondern jemand, der durch das Stehen und Üben allmählich seine Körperstruktur umformt.
Anfangs war mein Gleichgewicht sehr schlecht, der linke Fuß konnte nicht einmal eine Minute stehen. Aber heute kann ich auf unebenem Gras und in einem nicht-professionellen Zustand 23 Minuten stehen, und obwohl die Fußsohle müde ist, zittert und schmerzt das ganze Bein nicht – das war in der Vergangenheit unvorstellbar.
Laut den Informationen, die ich gefunden habe, können die meisten normalen Menschen nicht lange still stehen, geschweige denn auf einem Bein. Selbst Tänzer oder Kampfsportler erreichen die „goldene Hahn steht allein“-Position über 3 Minuten nur selten, 10 Minuten sind schon außergewöhnlich, und 23 Minuten gibt es kaum in der Literatur oder im Training dokumentiert.
Das ist kein Trainingsergebnis, sondern eine natürliche Manifestation des gesamten Qi- und Blutflusses, der Rekonstruktion von Sehnen und Knochen, der Konzentration des Bewusstseins und der Einheit von Körper und Geist. Es ist nicht der Wille, der mich durchhält, sondern die Lebensenergie, die aktiv den Körper hebt und mir wirklich das Gefühl gibt, dass „Stehen auch eine Kunst ist“. An diesem Tag habe ich es festgehalten. Nicht um zu prahlen, sondern um erneut zu bestätigen: Ich habe wirklich meine Konstitution umgekehrt und das Verständnis der Menschen über das „Stehen“ überwunden.

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