[Qigong] Qi durchdringt die Krankheitsstelle, die Kraft beseitigt die Krankheit

Autor: Jeffi Chao Hui Wu

Zeit: 2025-8-13 Mittwoch, 10:47 Uhr

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[Qigong] Qi dringt in die Krankheitsherde ein, die Kraft heilt die Krankheit
Besondere Anmerkung: Dieser Artikel ist meine persönliche Einsicht und Erfahrung aus langjährigem Üben und der Genesung, keine medizinische Diagnose oder Behandlungsempfehlung; Bei Krankheiten oder Unwohlsein bitte zuerst ins Krankenhaus gehen und sich von einem Facharzt untersuchen und behandeln lassen; Qigong erfordert Ruhe, Geduld und Ausdauer, es zeigt nicht sofort Wirkung und ersetzt keine reguläre medizinische Behandlung, kann jedoch als langfristige Gesundheitsvorsorge und Selbstregulation dienen; Die Wirkung variiert von Person zu Person und hängt von der Konstitution, der Trainingsmethode und dem Durchhaltevermögen ab.
Das Karpaltunnelsyndrom wird häufig durch Druck auf den Medianusnerv im Handgelenk verursacht, häufige Betroffene sind Menschen, die lange Zeit auf der Tastatur tippen, die Maus halten, heben oder wiederholt das Handgelenk benutzen; Es äußert sich in Taubheitsgefühlen und stechenden Schmerzen in Daumen, Zeigefinger, Mittelfinger und teilweise im Ringfinger, im schweren Fall kann die Taubheit bis zum Ellenbogen ausstrahlen, begleitet von einem Rückgang der Griffkraft und einer Verschlechterung der Feinmotorik; Übliche Behandlungen sind Handgelenkschoner, Entlastung, physikalische Rehabilitation und Medikamente, in schweren Fällen eine Operation; Wenn die Handhabung und die zugrunde liegende Ursache nicht geändert werden, bleibt die Rückfallquote hoch.
Mein Krankheitsherd hat einen Hintergrund von alten Verletzungen. Vor vielen Jahren hatte ich mir den rechten Arm gebrochen, die Funktion hat sich zwar wiederhergestellt, aber in der Struktur und Zirkulation des Handgelenks, Unterarms und Ellenbogens sind versteckte Hindernisse geblieben; Ich übe morgens am Meer, die Temperaturen liegen oft zwischen 6 und 9 °C und es weht ein Wind, ich trage oft Herbstkleidung; Der Trainingsinhalt besteht hauptsächlich aus Standübungen, Tai Chi, Tai Chi Schwert, Xing Yi Wu Xing Quan und Lingzi Schritt, täglich kumuliert nicht weniger als 1,5 Stunden, das ganze Jahr über ohne Unterbrechung.
Die Symptome traten plötzlich um Februar 2025 auf. Zunächst war es nicht eine lokale Taubheit, sondern eine Taubheit, die vom Ellenbogen bis zu den Fingerspitzen reichte, als wäre sie von einer Schicht Watte umhüllt; Beim Halten des Schwertes fühlte sich der Holzgriff an, als wäre er durch einen Stoff hindurch, die Holzmaserung war nicht klar zu erkennen; Beim Blättern in Büchern kam es oft vor, dass ich mehrere Seiten auf einmal umblätterte; Beim Schreiben fühlte sich die Spitze des Stifts leicht an, die Kraft und der Punkt waren schwer genau zu treffen; Alltägliche Handlungen und Trainingsdetails wurden gestört.
Ich habe das Training nicht eingestellt und mich nicht auf Schutzausrüstung, Medikamente oder Operationen verlassen, sondern habe weiterhin nach Plan geübt; Ich habe die Bewegungen verlangsamt, den Atem verfeinert und das Qi auf natürliche Weise fließen lassen; Ich betrachtete diese Phase als den Prozess des „Qi, das in die Krankheitsherde eindringt“: Das Qi und das Blut werden durch die Kraft in Bewegung gesetzt, priorisieren die alten Verletzungen und Blockaden, kurzfristige Unannehmlichkeiten sind das Vorspiel zur Heilung.
Innerhalb weniger Wochen traten Veränderungen auf, die nachverfolgt werden konnten. In der ersten Woche reduzierte sich die Taubheit des gesamten Arms auf die Taubheit des Unterarms; In der dritten Woche konzentrierte sich die Taubheit des Unterarms auf das Handgelenk; Zwei Monate später blieb nur noch eine leichte Taubheit an den Fingerspitzen; Bei jedem Mal wurde der Bereich kleiner, lokal gab es zuerst ein Wärme- und leichtes Spannungsgefühl, gefolgt von einer Entspannung, als würde ein seit Jahren gestrafftes Seil Stück für Stück gelockert; Beim Üben des Schwertes war der Griff entspannter, Schulter, Ellenbogen und Handgelenk bildeten eine Linie, die Kraft konnte von den Füßen über das Dantian bis zur Schwertspitze geleitet werden, anstatt sich auf das Handgelenk zu stützen.
Die Heilung verläuft nicht linear. An einem Morgen, als eine Kältewelle kam, fiel die Temperatur plötzlich, und das Taubheitsgefühl an den Fingerspitzen verstärkte sich kurzfristig; Ein anderes Mal, nach einer Intensivierung der Schwerttechnik, trat ein leichtes Stechen und Wärme im Handgelenk auf; Ich betrachtete sie als „trübes Wasser in der Bauphase“, wie das Reinigen eines verstopften Flusses, zuerst wird der Schlamm aufgewühlt, kurzfristig wird es trüber, danach klarer; Normalerweise klingen sie innerhalb von 1 bis 3 Tagen von selbst ab, und nach der Linderung ist der Bereich kleiner, die Intensität leichter und die Erholung schneller.
Am 13. August 2025 stellte ich an einem Morgen nach dem Üben des Schwertes plötzlich fest – die rechte Hand war im Alltag völlig nicht mehr taub, auch nach längerem Üben des Schwertes nicht; Die Holzmaserung des Schwertgriffs war klar spürbar, beim Blättern konnte ich die Dicke des Papiers unterscheiden, beim Schreiben war das Gefühl zwischen der Spitze des Stifts und der Papieroberfläche fein und stabil; Ich verlangsamte absichtlich die Bewegungen und überprüfte wiederholt jeden Zentimeter des Gefühls von den Fingern bis zum Handgelenk; Diese Veränderung war nicht nur „die Symptome sind verschwunden“, sondern es fühlte sich an, als wären Struktur, Zirkulation und Nervensensibilität zusammen harmonisiert worden: Schulter entspannt, Ellenbogen hängt, Handgelenk lebendig, die gesamte Kraftlinie ist stabiler und durchlässiger als zuvor.
Wenn ich auf die mehr als sechs Monate zurückblicke: Von „Taubheit des gesamten Arms von Ellenbogen bis Finger“ über „halb tauber Arm“ zu „nur die Handfläche taub“ und schließlich „völlig nicht mehr taub“; es passt perfekt zu meinem Trainingsrhythmus; Es ist kein Wunder, das über Nacht geschieht, sondern das natürliche Ergebnis, das sich aus unzähligen Standübungen im Meereswind, dem entspannten Schwertüben und dem stabilen Vorankommen im Lingzi Schritt zusammensetzt; „Qi dringt in die Krankheitsherde ein, die Kraft heilt die Krankheit“ ist kein Slogan, es hat Voraussetzungen, einen Prozess und ein Ergebnis – die Voraussetzung ist, dass das Qi ausreichend, der Weg frei und die Form stabil ist; Der Prozess erfordert Geduld und Selbstwahrnehmung, um zwischen heilenden Reaktionen und echten Verletzungen zu unterscheiden; Das Ergebnis ist nicht nur das Verschwinden eines Symptoms, sondern auch die Optimierung und Stabilisierung der gesamten Funktion.
Die Seltenheit dieser Erfahrung liegt darin, dass es sich um eine vollständige persönliche Heilungsdokumentation handelt: Jeder Schritt von der Entstehung bis zum Verschwinden der Symptome ist beschrieben; Es enthält die realen Schwankungen der „Rückprallphase“ und nicht nur eine lineare Verbesserung; Während des gesamten Prozesses wurden keine externen Interventionen verwendet, sondern nur durch kontinuierliches Üben angepasst; Die Details sind spürbar und betreffen alltägliche Handlungen wie Schwertüben, Blättern in Büchern und Schreiben; Es ist keine leere Theorie, sondern eine firsthand Erfahrung; Es eignet sich für langfristige Praktizierende, Menschen mit chronischen Überlastungen und Liebhaber traditioneller Kampfkünste, um deren Denkweise und Einstellung zu reflektieren, nicht um Pläne einfach zu kopieren.
Ich habe diese Genesung in mein Kraftdossier aufgenommen, zusammen mit 30 Minuten Standübung, 3 Stunden Lingzi Schritt und dem inneren Qi, das bei niedrigen Temperaturen am Meer (6–9 °C, windig, Herbstkleidung) zirkuliert; Es ist sowohl ein Trainingserfolg als auch ein Beweis für die Verbesserung der Gesundheit; Es zeigt, dass wahres Training nicht nur das Wachstum von Fähigkeiten umfasst, sondern auch den Prozess der Selbstheilung und Selbstoptimierung des Körpers im Laufe der Zeit.
Nochmals zur Klarstellung: Dieser Artikel ist nur eine persönliche Einsicht und Erfahrung, keine medizinische Empfehlung; Bei Krankheiten oder Unwohlsein bitte rechtzeitig einen Arzt aufsuchen und den Empfehlungen des Arztes folgen; Qigong und traditionelle Methoden können als langfristige Gesundheitsvorsorge und Selbstregulation dienen, ersetzen jedoch keine reguläre Behandlung; Ob es wirksam ist, hängt von den individuellen Bedingungen und der langfristigen Ausdauer ab.
Einige persönliche Einsichten:
1. Alte Verletzungen sind Erinnerungen des Körpers, die zur richtigen Zeit aktiviert werden und uns daran erinnern, sie zu heilen.
2. Unannehmlichkeiten, wenn das Qi die Krankheitsherde angreift, sind oft Signale für den Wiederaufbau von Verbindungen und das Öffnen von Kanälen.
3. Echte Heilung kann nicht erzwungen werden, sie zeigt sich natürlich durch die richtige Methode und langfristiges Üben.
4. Rückprall ist kein Rückschritt, sondern eine normale Schwankung im Heilungsprozess; Es ist wichtiger, es zu akzeptieren und den Rhythmus zu halten, als hastig „die Symptome loszuwerden“.
5. Durchhalten ist das einzige „Heilmittel“, jede Unterbrechung verlängert die Erholungszeit.
6. Das Ergebnis, dass die Krankheit durch die Kraft geheilt wird, ist nicht nur „nicht mehr taub“, sondern auch eine ganzheitliche Optimierung der Stabilität der Struktur, der Zirkulation und der Sensibilität.

来源：https://www.australianwinner.com/AuWinner/viewtopic.php?t=697206