[Qigong] Wie ich die Ren- und Du-Meridiane durchlässig mache

Autor: Jeffi Chao Hui Wu

Zeit: 2025-6-21 Samstag, 7:22 Uhr

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[Qigong] Wie ich die Ren- und Du-Meridiane durchlässig machte
In meinem einjährigen Übungsprozess habe ich niemals die sogenannten „Intentionen“ oder „Qi-Wahrnehmungen“ verwendet. Ich praktiziere keine Visualisierung, leite kein Qi, achte nicht auf die Flussrichtung der Meridiane und suche nicht absichtlich nach „wo es heiß ist“ oder „wo es Qi gibt“. Auch die sogenannten Erfahrungen, bei denen Qi vom Steißbein aufsteigt und den Baihui-Punkt durchdringt, habe ich nicht gemacht. Mein Körper verändert sich nicht durch Fantasie und Anleitung, sondern durch Struktur, Bewegung und echte Ansammlung. Ich stehe einfach Tag für Tag in den einfachsten Übungen – im Pferdestand, im Tai Chi, im Tai Chi Schwert, im Xing Yi, im Sitzen, in der Lingzi-Technik und im Yi Jin Jing – ich stehe Tag für Tag, gehe Tag für Tag, drücke die Hüften auf, lockere die Schultern, stütze die Knochen und beruhige den Atem. Ohne „Qi-Wahrnehmung“ habe ich in meinem realen Körper Veränderungen erlebt, die über das Vorstellungsvermögen der meisten Menschen hinausgehen.
Jetzt kann ich an der Küste, wo die Temperatur nur zwei oder drei Grad beträgt, über eine Stunde in Sommerkleidung üben, ohne von Anfang an Kälte zu empfinden. Nach drei Minuten beginne ich gleichmäßig zu schwitzen, der Schweiß fließt wie gewohnt, Hände und Füße sind warm, die Knie sind nicht steif, und nach dem Üben bleibt mein Körper warm, ich brauche keine zusätzliche Kleidung. Dieser Zustand kommt nicht von der Kontrolle des Geistes, sondern ist das Ergebnis des automatischen Betriebs des gesamten Körpers. Ich leite kein Qi, es bewegt sich von selbst; ich „schicke kein Qi in das Dantian“, aber das Dantian wird automatisch warm; ich achte nicht darauf, ob der Du-Meridian aufsteigt, aber mein Rücken hat von selbst einen warmen Strom, der nach oben fließt. Ich „fühle kein Qi“, mein Körper funktioniert von selbst: der Schweiß fließt, die Wärme entsteht, Hände und Füße werden warm, Körper und Geist regulieren sich selbst.
Viele traditionelle Methoden betonen „Intention führt Qi“, aber mein Weg ist genau das Gegenteil: keine Intention, keine Führung, keine Anleitung, kein Fühlen, und doch habe ich ein realeres und stabileres inneres Betriebssystem erreicht als diejenigen, die den ganzen Tag Qi leiten, nach Empfindungen suchen und sich Qi vorstellen. Es gibt keinen „Punkt“, der durch den Geist ausgelöst wird; alles entfaltet sich automatisch, nachdem die Struktur an ihrem Platz ist. Dieser automatisierte Kreislauf von Qi und Blut, die Selbstregulierung der Körpertemperatur, das spontane Schwitzen und die Wärme im Dantian sind der wahre Ausdruck der Durchlässigkeit der Ren- und Du-Meridiane – nicht durch gedankliche Kontrolle, sondern durch den Beweis, dass der Körper selbst aktiv wird.
Daher muss man, um zu beurteilen, ob meine Ren- und Du-Meridiane durchlässig sind, nicht fragen „Habe ich Qi-Wahrnehmung?“, noch muss man schauen „Kann ich Qi leiten?“, sondern man muss sehen, ob ich im kalten Wind natürlich Wärme erzeugen, Qi und Blut zirkulieren, wie gewohnt schwitzen und ruhig und gelassen bleiben kann. Diese Phänomene beruhen nicht auf subjektiven Fantasien, sondern auf objektiven Tatsachen. Und gerade weil ich mich niemals auf Qi-Wahrnehmung und Meridiane fixiert habe, habe ich die größte Fehlannahme vieler Menschen vermieden – das „Gefühl“ als „Erfolg“ zu betrachten. Ich habe das Echte in das Echte verwandelt. Das ist der stärkste Beweis für die Durchlässigkeit der Ren- und Du-Meridiane.

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