[무술]눈 감고 금계 독립 10분

저자: 무조휘

시간: 2025-7-19 토요일, 오전 5:12

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[무술]눈 감고 금계독립 10분
오늘은 2025년 7월 19일, 새벽 5시 20분, 시드니 기온은 겨우 6도, 해변은 더 춥다. 나는 봄가을용 빠른 건조 긴 바지에 단층 티셔츠, 바람막이와 장갑을 입고 여전히 해변에 가서 수련을 한다. 이런 기온에서는 보통 아침에 두꺼운 바지, 다운재킷, 무릎 보호대를 착용해야 하지만, 지금 내 몸은 이미 저온에서의 작동 상태에 적응해 있어 전신의 온기가 안정적으로 흐르고, 머리부터 발끝까지 균형 잡힌 체온 구간을 유지하며 수련에 전혀 추위의 영향을 받지 않는다.
이 평범해 보이는 아침에 나는 스스로도 놀랄 만한 돌파구를 이뤘다——눈 감고 금계독립 10분! 왼발과 오른발 모두 도전 성공!
눈을 뜨는 것이 아니라, 눈을 감는다. 단순히 서 있는 것이 아니라, 전 과정에서 한 발을 들어 올린 채로 절대 바닥에 닿지 않는다. 왼발로 단독으로 서 있을 때 나는 두 눈을 감았다. 처음에는 약간 흔들렸지만, 곧 전신이 완벽한 균형점을 찾았다. 약 3분쯤에 미세하게 중심을 조정했지만 여전히 바닥에 닿지 않은 상태에서 발바닥의 미세 조정으로 자세를 복원했다. 두 손은 항상 공을 안고, 몸 전체는 느슨하고 안정적이며, 몸 구조가 이완되어 팔 힘을 빌리지 않고, 종아리 근육이 흔들림에 저항하지 않고, 전체 구조가 자연스럽게 내려가 발바닥과 발바닥의 감각으로 자동으로 균형을 이룬다.
나는 미리 목표 시간을 설정하지 않고, 그저 몸의 변화를 조용히 느꼈다. 결과적으로 왼발로 독립적으로 10분을 서 있었고, 오른발도 눈을 감고 거의 8분을 서 있었다. 끝날 때는 전혀 피곤하지 않고, 어지럽지도 않으며, 내외가 조화롭고, 전신이 통畅했다. 과거 몇 초 동안의 고군분투와 비교할 때, 지금의 느낌은 “발이 스스로 어떻게 서야 하는지 안다”는 것이다.
많은 사람들이 상상할 수 없다: 눈을 감고 서 있는 것도 불안정한데, 어떻게 한 발로 눈을 감고 10분을 서 있을 수 있을까? 내가 하고 싶은 말은: 이것은 “중력을 대항하는” 과정이 아니라 “중력과 융합하는” 수련이다.
닭은 한 발로 서서 자고, 많은 경우 눈을 감고 있지만, 인간은 눈을 감고 10초도 균형을 유지하기 어렵다.
이것은 농담처럼 들리지만, 사실은 잔인한 현실을 드러낸다: 우리는 많은 사람들이 이미 “생물체”로서의 기본 능력을 잃어버렸고, 퇴화하여 “신보다 못한” 것이 아니라 “닭보다 못한” 상태로 퇴화했다.
눈 감고 금계독립의 가장 큰 난점은 사실 체력이 아니라 감각 시스템의 재조정이다. 눈을 뜨고 서 있을 때는 시각 피드백 시스템에 의존하여 균형을 조정할 수 있지만, 눈을 감으면 인체는 뇌가 가장 자주 사용하는 “위치 참조”를 잃게 된다. 이때는 전정 시스템, 고유 감각, 그리고 기혈 흐름 상태에 의존하여 몸이 공간에서의 위치를 판단해야 한다. 즉, 눈을 감은 후에는 “스스로 서 있는 것을 본다”가 아니라 “스스로 서 있는 것을 느낀다”는 것이다.
내가 이 동작을 수행하는 과정에서 나는 의도적으로 힘을 주어 몸을 조절하지 않았고, 오히려 어떤 극도로 느슨하고 안정된 상태에 들어갔다. 한 번의 기운으로 가라앉지 않고, 의식이 극도로 고요해지며, 전체 몸이 반발할 수 있는 하나의 전체가 되었다. 이 서 있는 과정에서 나는 “서 있는 것”이 아니라 “서게 되는 것”이었다. 내가 육체로 스스로를 지탱하는 것이 아니라, 중심이 자동으로 위치를 찾고, 자아 구조가 스스로 나를 세워주었다.
이것은 전통적인 훈련 동작과 겉보기에는 비슷하지만, 실제로는 대항 방식이 완전히 다르다. 내가 훈련하는 것은 근육 반응 속도가 아니라 “근육이 반응할 필요 없게 하는 것”, 즉 몸이 자연스럽게 작동하고 자율적으로 조정되는 상태로 만드는 것이다.
누군가 나에게 묻는다: 왜 이걸 연습하나? 이게 무슨 의미가 있나?
나는 이른바 “희귀함”을 중요하게 여기지 않는다. 왜냐하면 눈 감고 금계독립을 10분 할 수 있는 사람은 일반인이 하기 어렵기 때문이다. 그리고 이 동작은 기술의 돌파가 아니라 신경 시스템, 기혈 순환, 자아 인식의 통합 결과이다.
나는 모든 동작 뒤에는 우연이 없다고 믿는다. 나는 돌파를 위해 연습하는 것이 아니라, 오랜 시간 동안의 수련을 통해, 다양한 문파에서, 지탱하는 기법, 태극권, 태극검, 형의권 등을 통해 오늘날까지 지속적으로 침전해왔다. 특히 지난 1년 동안 나는 몸의 감각 시스템을 재구성하기 시작했으며, “힘으로 대항하는” 것에서 완전히 느슨하고 구조적으로 접속하는 것으로 전환하여, 극도로 힘을 덜 쓰는 방식으로 몸을 다시 자연 상태로 되돌렸다.
당신이 정말 그곳에 서 있을 때, 당신은 발견할 것이다: 당신이 서 있는 것이 아니라, 천지의 기가 안정적으로 지탱해주고 있다는 것을.
특히 이런 6도 기온의 아침에, 찬 바람 속에서도 전신이 하나가 될 수 있다는 것은 체내 기혈 흐름이 매우 안정적임을 나타낸다. 많은 사람들이 겨울에 무릎이나 발목이 쉽게 뻣뻣해지지만, 나는 이제 보온 바지를 입고도 발가락의 위치를 자유롭게 조절할 수 있다. 이는 내 기 순환 시스템이 “옷으로 보온하는” 초기 단계에서 벗어나, 진정으로 “내 기가 자동으로 열을 발생시키고 자동으로 조정하는” 수준에 도달했음을 의미한다.
눈 감고 금계독립은 겉보기에는 간단한 자세처럼 보이지만, 일반인에게는 시각에 의존하지 않고 일반적으로 10초를 서 있는 것조차 매우 잘하는 것이다.
나는 예전에 조사해본 적이 있는데, 일반 건강한 성인의 눈 감고 한 발로 서 있는 평균 시간은 약 7~10초이며, 30초를 넘는 것은 신경 시스템이 매우 강한 수준에 해당한다.
그리고 오늘 나는 10분을 할 수 있었으니, 이는 몸의 모든 단계가 다시 통합되어 진정으로 새로운 상태에 들어갔음을 의미한다.
현대인은 다양한 “외부 블랙 테크놀로지”를 추구하지만, 나는 이 겉보기에는 간단한 눈 감고 서 있는 동작에서 몸 안의 진정한 “내부 블랙 테크놀로지”를 느낀다: 발바닥의 감각은 GPS처럼, 척추의 전도는 고주파 신호처럼, 근막의 확장은 양자 얽힘처럼.
나는 장비에 의존하여 균형을 강화할 필요가 없다. 왜냐하면 내 몸 자체가 가장 강력한 위치 시스템이기 때문이다.
오늘 새벽 태극권을 각각 한 번씩 하고, 끝날 때 딱 20분 동안 눈 감고 금계독립을 하며, 전 과정에서 미세한 평형을 유지했다.
이것은 기술을 자랑하는 것이 아니라, 어떤 침전의 증거이다.
무엇을 보여주기 위한 것이 아니라, 나는 내 몸이 정말로 “깨어났다”는 것을 안다.
많은 사람들이 나에게 묻는다, 왜 눈 감고 한 발로 10분을 서 있을 수 있냐고?
나는 오히려 묻고 싶다: 당신은 왜 5초도 서 있을 수 없는가?
진정으로 희귀한 것은 내가 할 수 있는 것이 아니라, 당신이 왜 이미 할 수 없는가이다.
——이것은 재능이 아니라, 내가 “집단 퇴화”에 참여하기를 거부한 증거이다.
눈을 감으면, 나는 경계를 볼 수 없다——하지만 나는 몸의 가장 깊은 곳의 힘을 느낀다.

출처：http://www.australianwinner.com/AuWinner/viewtopic.php?t=696934