[무술]팔십 이하가 소년!

저자: 무조휘

시간: 2025-7-19 토요일, 오전 7:26

········································

[무술] 80세 이하가 청소년이다!
매일 새벽, 아직 해가 뜨지 않았을 때, 나는 이미 수련을 하고 있다. 체크인이나 자랑을 위한 것이 아니라, 몸이 자발적으로 리듬을 타기 때문이다. 이 시간만 되면 온몸이 천지에 의해 깨워지는 듯하고, 6, 7도인 아침에도 나는 여전히 빠른 건조 T셔츠와 얇은 바지만 입고, 야외에서 조용히 서 있다. 발바닥에서 따뜻함이 느껴지지만, 손과 발은 전혀 차가움을 느끼지 못한다.
서 있는 자세는 다른 사람에게는 단순히 "가만히 서 있는 것"일지 모르지만, 나에게는 뼈가 제자리를 찾고, 기혈이 흐르는 재시작 의식이다. 마보 자세는 엉덩이를 낮추어 산처럼, 태극 자세는 중정하고 느슨하게, 가끔 눈을 감고 금계독립 자세로 10분을 서면, 몸은 나무처럼 안정되고, 호흡조차 발바닥으로 가라앉는다. 이것은 기술을 연습하는 것이 아니라, 몸의 가장 깊은 기억을 깨우는 것이다.
나는 예전 발바닥이 땅에 닿는 방식으로 걷는 것에 익숙하다. 신발의 쿠션에 의존하지 않고, 발 아치의 자연스러운 힘을 이용한다. 주말에 산에서 하이킹을 할 때도 마찬가지다. 한 번 3시간을 걷는데, 피로감을 느끼지 않고 오히려 점점 더 순조롭게 걷는다. 많은 사람들이 30분 걷고 무릎이 뻣뻣해지고 발바닥이 아프지만, 나는 발가락으로 땅을 잡고, 발바닥에 힘이 있으며, 척추는 곧게 펴져, 마치 누군가가 나를 앞으로 끌어당기는 듯 가볍고 안정적이며 힘들이지 않는다.
다른 사람들은 바람을 두려워하지만, 나는 점점 더 따뜻해진다. 새벽에 서서 수련할 때, 얇은 옷을 입고 있지만 손과 발은 뜨거워지고 이마에 땀이 맺힌다. 나는 결코 생강차나 뜨거운 물로 추위를 쫓지 않으며, 완전히 몸이 스스로 타오르고 있다. 심지어 수련 중간에 기가 등 뒤로 통하고 허리가 화로처럼 뜨거워져도, 미풍이 불어와도 마치 자연적인 보호막의 따뜻한 기운에 둘러싸인 듯하다.
나는 수련을 수년간 해왔고, 약물이나 식이요법, 마사지에 의존하지 않고, 오직 구조적 조정과 매일매일의 몸의 각성을 통해 희귀한 머리카락이 자연스럽게 재생되어 검은 머리카락이 자라났다. 특별한 비법은 없고, 오직 가장 기본적인 기혈 순환, 골반의 정위, 경추의 이완, 두피의 기감 통과가 있을 뿐이다. 이 모든 것은 수련을 통해 얻어진 것이지, 사서 얻은 것이 아니다.
이것은 "늙어서 연습"해서 그런 것이 아니다. 많은 선배들이 이미 "청소년 상태"가 무엇인지 보여주었다. 예를 들어 태극 국제 학원(홍콩) 회장 린원후이 스승은 69세에도 여전히 다섯 손가락으로 푸시업을 할 수 있으며, 손바닥은 완전히 땅에 닿지 않고, 등은 활처럼 구부러지고, 근골은 철처럼 단단하며, 손가락은 땅을 잡는 듯하다. 이것은 "억지로 버티는 것"이 아니라 구조가 조화롭게 극대화된 표현이다.
나는 "역행"을 위해서가 아니라, 단지 "퇴화"라는 것을 받아들이지 않았을 뿐이다. 나에게 기혈은 흐르는 것이어야 하고, 근골은 탄력적이어야 하며, 골반은 중정하게 제자리로 돌아가야 하고, 관절은 비어있고 끈적이지 않아야 한다. 일상적인 걷기, 정지, 회전, 일어남과 내림은 결코 부담이 되어서는 안 되며, 오히려 순조로운 본능이어야 한다.
나는 결코 "넘어진" 적이 없다. 왜냐하면 몸에는 리듬이 있고, 시선에는 초점이 있으며, 걸음에는 구조가 있기 때문에 결코 "갑자기" 무너질 수 없다. 구조가 안정된 몸은 깊은 기초 위에 세운 건물처럼, 작은 바람이나 파도에 의해 무너지지 않는다. 쉽게 발목을 삐거나 넘어지거나 다치는 상태는 나이 문제이지, 시스템의 퇴화이다.
진정한 인체 상태는 나이로 구분되는 것이 아니라, 구조, 기혈, 근골, 자율력으로 구분된다. 당신이 7도에서 여름 옷을 입고 수련할 수 있고, 눈을 감고 10분 동안 나무처럼 안정적으로 서 있을 수 있으며, 3시간을 걷고도 피로하지 않고, 머리카락이 자연스럽게 재생되며, 땅에 서서 나무처럼 뿌리를 내릴 수 있다면, 당신은 청소년이다.
우리 세대는 어릴 때부터 수련 체계가 없었고, 몸에 대한 조작 설명서도 부족했다. 수십 년 동안 우리는 "무릎 통증은 정상이다", "추위를 두려워하는 것은 체질이 약하다", "하얗게 빠지는 것은 유전자 문제"라고 생각해왔다. 하지만 나는 몸으로 경험한 결과가 나에게 말해준다: 이 모든 것은 운명이 아니라, 인위적으로 박탈당한 후의 기본 설정이다.
인류는 사실 더 강한 추위에 대한 저항력, 더 안정적인 골격 구조, 더 긴 기혈 순환 주기를 가져야 했다. 단지 시스템이 잘못 사용되고, 근골이 압축되며, 기가 막혀서 우리는 "비정상"을 "규칙"으로 여겼다. 수련은 신비로운 것을 추구하는 것이 아니라, 능동적으로 몸을 자신에게 되돌려주는 것이며, 조금씩 이러한 "강등 패치"를 제거하는 것이다.
청소년은 신분증을 보지 않고, 나이를 보지 않으며, 마음가짐을 본다. 그리고 — 살아있다는 느낌이 있는지를 본다. 이것은 구호가 아니라 기준이다. 내가 특별한 것이 아니라, 현대인이 "너무 오랫동안 강등"되어 "퇴화"가 정상이라고 생각하는 것이다.
그래서 나는 말한다: 80세 이하, 모두 청소년이다!

출처：http://www.australianwinner.com/AuWinner/viewtopic.php?t=696948