[Arte Marcial] Coração do Guerreiro · Capítulo da Transmissão e Comprovação do Coração

Autor: Jeffi Chao Hui Wu

Data: 2025-08-09 Sábado, às 19:02

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[Arte Marcial] Coração do Guerreiro · Capítulo da Transmissão e Comprovação do Coração
Cinco da manhã, à beira-mar. Temperatura entre seis e nove graus, vento, roupa de outono. A areia está ligeiramente fresca, com um pouco de umidade sob os pés. Eu me acomodo na posição de cavalo, com os joelhos relaxados mas firmes, quadris estáveis e pesados, coluna ereta, respirando de forma longa e contínua entre o peito e o abdômen. O som das ondas batendo na costa, o vento soprando nos ouvidos, o céu e a terra vastos e silenciosos, apenas o batimento cardíaco conectado à terra sob os pés. Três minutos, o dantian começa a aquecer, a corrente de calor sobe lentamente pela coluna até o baihui, depois se espalha pelos braços e pernas, penetrando nas pontas dos dedos e dos pés; cinco minutos, a testa, a nuca e a região lombar começam a suar em pequenas gotas; dez minutos, todo o corpo sua uniformemente como uma fina chuva, a energia circula dentro de mim, o calor estável e ordenado. Não é o calor externo que me aquece, mas eu que aqueço o externo.
Nunca estou apressado para provar que posso derrotar alguém. O passo leve por três horas sem cansaço, a posição de abraçar a bola com calma e tranquilidade, ficar em pé com os olhos fechados como um galo por vinte e três minutos sem vacilar, tudo isso não é para me comparar com os outros, mas para deixar marcas mais profundas em relação ao meu eu de ontem. Lembro-me de uma vez, um lutador de boxe e jiu-jitsu brasileiro de quarenta e quatro anos, que aprendeu a abraçar a bola no peito comigo, e em menos de um minuto já mostrava dor e deixou os braços caírem. Enquanto isso, eu, na mesma posição, podia respirar de forma estável e manter a postura por muito tempo. Naquele momento, fiquei ainda mais convencido — a profundidade do kung fu não está na explosão momentânea, mas na durabilidade da estrutura e da energia.
Outra vez, o mestre Lin Wenhui me disse que uma pessoa comum só consegue manter a posição de cavalo por três segundos. Naquele momento, não acreditei totalmente, até que vi seus alunos realmente não conseguirem, mesmo alguns com anos de experiência em combate, não aguentando por muito tempo. Enquanto isso, eu pratico a posição de cavalo por trinta minutos todos os dias, minhas pernas tremem levemente, mas não doem, com uma sensação de inchaço sem dor. Com o passar dos anos, essa base já está profundamente enraizada na medula, tornando-se o suporte natural do corpo.
O coração do guerreiro não é o grito no ringue, mas as inúmeras manhãs e entardeceres sem ninguém a observar. Nesses momentos, não há aplausos, não há gritos de incentivo, apenas transferências de peso estáveis, a circulação da energia entre cada respiração, e o treinamento repetido de resistir ao frio, ao silêncio e à solidão sob o vento frio do mar. A prática externa é sobre a forma, a prática interna é sobre o coração; a forma pode ser mostrada, mas o coração não pode ser visto. Onde o coração é visto, ali está a verdadeira habilidade.
Não sou competitivo, porque a verdadeira vitória não é derrotar alguém, mas superar constantemente o meu eu de ontem. A leveza e durabilidade do passo leve, a estabilidade da postura, a energia interna pulsando no frio, essas habilidades crescem diariamente em sutilezas. Não são milagres que acontecem de uma só vez, mas sim o acúmulo de décadas de prática. O caminho do guerreiro, ao caminhar um dia, pode ser sustentado pela paixão; ao caminhar um ano, requer perseverança; ao caminhar uma vida, é a prática do coração. E o núcleo da prática do coração é uma determinação tranquila e firme — não importa se o ambiente é frio ou quente, se os corações das pessoas são barulhentos ou silenciosos, eu estou aqui, cultivando meu corpo, nutrindo minha energia, estabelecendo meu coração.
Portanto, pratico sozinho, não para competir, mas apenas para que o eu de hoje supere o eu de ontem. Essa intenção inalterada é o coração do guerreiro, e é onde reside minha prática ao longo da vida.

来源：https://www.australianwinner.com/AuWinner/viewtopic.php?t=697158