[Arte Marcial] Galo Dourado em Pé - 23 minutos por vez

Autor: Jeffi Chao Hui Wu

Data: 2025-07-04, Sexta-feira, 13:22

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[Arte Marcial] Galo de Ouro em Pé Único por 23 Minutos
Hoje ao meio-dia, 4 de julho de 2025, tive um novo avanço! No gramado do meu quintal, usando um par de chinelos de sola macia, consegui ficar em pé sobre o pé esquerdo, com toda a planta do pé, por exatos 23 minutos.
Não foi apenas ficar parado, mas sim, em um sentido estrito, o “Galo de Ouro em Pé Único” — a perna direita suspensa, sem tocar o chão, o corpo ereto e sem oscilar, com as duas mãos segurando uma bola. Durante todo o tempo, não me movi nem recebi qualquer ajuda externa; mais importante ainda, foi com meu pé esquerdo, que sempre considerei meu “pé fraco”. Não sou dançarino, nem atleta de ginástica, apenas alguém que pratica a arte de ficar em pé, reestruturando o corpo pouco a pouco.
No começo, minha capacidade de equilíbrio era muito ruim, e eu mal conseguia ficar em pé com o pé esquerdo por um minuto. Mas hoje, consegui fazer isso por 23 minutos em um gramado irregular, em uma condição não profissional, e embora a planta do pé estivesse cansada, toda a perna não tremia nem doía, algo que era inimaginável no passado.
De acordo com as informações que encontrei, a maioria das pessoas comuns não consegue manter-se em pé por muito tempo, quanto mais em pé sobre uma única perna. Mesmo dançarinos ou praticantes de artes marciais, ficar em pé como um galo de ouro por mais de 3 minutos é considerado o limite, 10 minutos é raro, e 23 minutos, quase não há registros ou documentação de treinamento.
Isso não é um resultado de treinamento, mas uma manifestação natural de todo um sistema de circulação de energia e sangue, reestruturação de tendões e ossos, concentração da mente e harmonia entre corpo e espírito. Não é uma resistência forçada pela vontade, mas a energia vital que sustenta o corpo, permitindo-me realmente sentir que “ficar em pé também é uma arte marcial”. Este dia, eu registrei. Não para me gabar, mas para confirmar novamente: eu realmente reverti minha condição física e ultrapassei a compreensão comum sobre “ficar em pé”.

Fonte: http://www.australianwinner.com/AuWinner/viewtopic.php?t=696677