[Arte Marcial] Início do Poder do Punho

Autor: Jeffi Chao Hui Wu

Data: 2025-6-29 Domingo, às 4:23 da manhã

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[Arte Marcial] O Poder do Punho

Inverno em Sydney, por volta das 5:15 da manhã, a temperatura à beira-mar é de 6 graus, e a sensação térmica com o vento do mar é de apenas 2-3 graus. Estou vestido apenas com uma camiseta de manga longa de outono e uma calça de secagem rápida, às vezes uso luvas, mas não tenho nenhuma roupa térmica. Minhas mãos estão um pouco frias, mas meus joelhos e pés não sentem frio, uso uma bola de golfe de verão apenas para proteger o ponto Baihui do vento frio.

Em pé na grama à beira-mar, sem fazer aquecimento, começo a praticar a primeira sequência de Tai Chi, e em cerca de três a cinco minutos meu corpo começa a aquecer; ao final da sequência, estou todo aquecido e suado. Em seguida, pratico uma sequência de Tai Chi com a espada, e durante todo o tempo a sensação de suor é evidente, especialmente com o calor subindo pela nuca, e meu pescoço está claramente suando. Naturalmente, tiro o capuz e minhas costas também começam a suar gradualmente. Depois, entro na posição de cavalo por treze minutos, mantendo a sensação de suor constante, com a energia fluindo de forma estável, ao contrário de antes, quando precisava ativar a sensação de calor primeiro.

Neste último ano, nunca interrompi minha prática, independentemente do vento ou da chuva, do frio ou do calor, mantenho a prática todas as manhãs, com uma média de pelo menos uma hora e meia por dia. O conteúdo inclui a posição de cavalo, a posição Wuji, Tai Chi, Tai Chi com espada, o galo de pé e o Yi Jin Jing, entre outros. Nos estágios iniciais, cada vez que praticava, precisava primeiro aquecer na posição de cavalo para entrar no estado, mas agora, a cada vez, consigo ativar o poder assim que começo a praticar, sem precisar de aquecimento, demonstrando uma mudança fundamental na estrutura interna e no fluxo de energia.

No passado, falava-se em "praticar o punho com poder", o que significa que, após terminar a posição, praticava-se o punho, prolongando a sensação de energia que ainda restava. Mas agora, meu estado físico já não precisa dessa transição. Assim que levanto o punho, o poder é ativado, a energia surge do punho, a forma gera energia, e a energia e a forma, a força e a forma se tornam uma só. Não é uma questão de fazer mais força ou ser mais intencional, mas sim de sentar os quadris de forma sólida, abrir os quadris para a fluidez, e relaxar todo o corpo, resultando em um funcionamento automático da energia.

Resumindo, a razão pela qual consigo "ativar o poder ao levantar o punho" está no fato de que cada movimento e cada forma que faço são baseados em uma posição baixa e na estrutura dos quadris. Não se trata de mover o punho de forma solta e desleixada, mas de transferir a energia estática da posição de cavalo para a estrutura dinâmica do punho. Ou seja, integrei diretamente o processo de ativação da sensação de energia que antes ocorria após a posição, dentro do próprio punho. A cada movimento, os quadris sustentam todo o corpo como uma cadeira, a estrutura está estabelecida, e a energia se ativa.

Um ano de prática ininterrupta não é uma tarefa, mas um ritmo diário. Isso não depende de força de vontade, mas de um guia natural, onde o corpo se torna cada vez mais confortável e o fluxo de energia e sangue se torna cada vez mais suave. Estou bem ciente de que esse estado não é uma prática avançada, mas sim uma mudança real acumulada ao longo de anos de prática genuína.

O Sr. Jeffi Chao Hui Wu praticando o punho à beira-mar em Sydney.
Clique no link abaixo para ler outro artigo que descreve as percepções iniciais da prática do punho com poder:
[Arte Marcial] Praticando o Punho com Poder

Fonte: http://www.australianwinner.com/AuWinner/viewtopic.php?t=696556