[Arte Marcial] Posição do Galo de Ouro com os Olhos Fechados por 10 Minutos

Autor: Jeffi Chao Hui Wu

Data: 2025-7-19 Sábado, às 5:12 da manhã

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[Arte Marcial] Galo de Ouro com os Olhos Fechados por 10 Minutos
Hoje é 19 de julho de 2025, 5:20 da manhã, a temperatura em Sydney é de apenas 6 graus, e na praia é ainda mais frio. Estou vestindo calças de secagem rápida de primavera e outono, uma camiseta de camada única, um casaco e luvas, e ainda assim vou à praia praticar como de costume. Essa temperatura geralmente exige que se use calças grossas, um casaco de penas e joelheiras pela manhã, mas agora, meu corpo já se adaptou ao funcionamento em baixas temperaturas, com um fluxo de calor estável em todo o corpo, mantendo uma faixa de temperatura equilibrada dos pés à cabeça, e a prática não é afetada pelo frio.
Neste que parecia ser um manhã comum, consegui uma quebra que até eu mesmo fiquei surpreso — Galo de Ouro com os Olhos Fechados por 10 Minutos! Consegui desafiar com sucesso tanto o pé esquerdo quanto o direito!
Não foi com os olhos abertos, mas sim com os olhos fechados. Não foi apenas ficar em pé, mas sim manter uma perna levantada durante todo o tempo sem tocar o chão. Quando fiquei em pé sobre o pé esquerdo, fechei os olhos; no início, houve um leve balanço, mas rapidamente meu corpo encontrou um ponto de equilíbrio perfeito. Por volta do terceiro minuto, fiz um leve ajuste no centro de gravidade, mas ainda assim mantive a posição sem tocar o chão, completando a correção da postura com pequenos ajustes na planta dos pés. Minhas mãos permaneceram segurando uma bola, meu corpo estava completamente relaxado, a estrutura do corpo estava solta, sem usar a força dos braços para me sustentar, e os músculos da panturrilha não estavam resistindo ao balanço, mas sim toda a estrutura se acomodou naturalmente, completando o equilíbrio através da percepção da planta dos pés.
Não defini um tempo-alvo antecipadamente, apenas senti silenciosamente as mudanças no meu corpo. O resultado foi que fiquei em pé com o pé esquerdo por 10 minutos, e o pé direito também ficou em pé com os olhos fechados por quase 8 minutos, terminando sem cansaço, sem tontura, com coordenação interna e externa, e todo o corpo fluindo. Comparado ao estado de luta de alguns segundos no início, a sensação agora é de que "o pé sabe como ficar em pé".
Muitas pessoas não conseguem imaginar: se não conseguem ficar em pé com os olhos fechados, como poderiam ficar em pé em uma perna com os olhos fechados por 10 minutos? Quero dizer que isso não é um processo de "luta contra a gravidade", mas sim um treinamento de "integração com a gravidade".
As galinhas podem dormir em pé em uma perna, muitas vezes com os olhos fechados, enquanto os humanos mal conseguem manter o equilíbrio por 10 segundos com os olhos fechados.
Isso soa como uma piada, mas na verdade expõe uma cruel realidade: muitas pessoas já perderam a capacidade básica de serem "organismos vivos", não se degradaram a "menos que deuses", mas sim a "menos que galinhas".
O maior desafio do Galo de Ouro com os Olhos Fechados não é a capacidade física, mas sim o reposicionamento do sistema de percepção. Ficar em pé com os olhos abertos pode depender do sistema de feedback visual para ajustes de equilíbrio, mas uma vez que se fecham os olhos, o corpo perde o "referencial de localização" mais utilizado pelo cérebro, e nesse momento só pode confiar no sistema vestibular, na propriocepção e no estado do fluxo de energia e sangue para julgar a posição do corpo no espaço. Ou seja, após fechar os olhos, você não "vê que está em pé", mas "sente que está em pé".
Durante o processo de completar esse movimento, não fiz esforço deliberado para controlar o corpo, mas entrei em um estado de extrema leveza e estabilidade, com a consciência extremamente tranquila, e todo o corpo se tornou um todo elástico. Nesse processo de ficar em pé, não estava "ficando em pé", mas sim "sendo sustentado em pé". Não fui eu que me sustentei com o corpo físico, mas o centro de gravidade encontrou seu lugar automaticamente, e a estrutura do meu corpo me levantou.
Isso pode parecer semelhante aos movimentos de treinamento tradicionais, mas a forma de resistência é completamente diferente. O que treino não é a velocidade de reação muscular, mas sim "fazer com que os músculos não precisem reagir", permitindo que o corpo entre em um estado de operação natural e coordenação autônoma.
Alguém me perguntou: por que praticar isso? Qual é a utilidade?
Nunca valorizo o que é chamado de "raro". Porque aqueles que conseguem ficar em pé com o Galo de Ouro com os olhos fechados por 10 minutos são geralmente pessoas comuns que têm dificuldade em fazê-lo. E esse movimento, uma vez completado, não é apenas uma quebra técnica, mas sim um resultado da integração do sistema nervoso, da circulação de energia e sangue e da auto-percepção.
Acredito que por trás de cada movimento não há acaso. Não pratico para quebrar recordes, mas sim porque, a partir da prática contínua de técnicas, de diferentes escolas, incluindo Zhuang Gong, Tai Chi, espada de Tai Chi, Xing Yi, entre outras, fui constantemente sedimentando até hoje. Especialmente no último ano, comecei a reconstruir o sistema de percepção do corpo, passando de "luta contra" para uma completa leveza e conexão estrutural, usando uma maneira extremamente econômica de fazer com que o corpo retornasse ao estado mais natural entre o céu e a terra.
Quando você realmente está lá em pé, descobrirá: não é você que está em pé, mas sim sustentado pela energia do céu e da terra.
Especialmente em uma manhã com temperatura de 6 graus, ainda consigo manter o corpo como um todo sob o vento frio, o que demonstra que a circulação de energia e sangue dentro de mim está extremamente estável. Muitas pessoas têm dificuldade com os joelhos e tornozelos no inverno, mas agora, mesmo vestindo calças quentes, consigo controlar livremente a posição dos dedos dos pés, o que mostra que meu sistema de circulação de energia já se afastou do estágio primário de "depender de roupas para aquecimento", realmente entrando em um nível de "energia interna gerando calor automaticamente e ajustando-se".
O Galo de Ouro com os Olhos Fechados, à primeira vista, parece uma postura simples, mas para a maioria das pessoas, não depender da visão e conseguir ficar em pé por 10 segundos já é algo muito bom.
Eu já fiz uma pesquisa, e o valor médio para adultos saudáveis em pé em uma perna com os olhos fechados é de cerca de 7 a 10 segundos, e aqueles que conseguem ficar por mais de 30 segundos pertencem a um nível de sistema nervoso extremamente forte.
E hoje, consegui fazer 10 minutos, o que demonstra que cada parte do meu corpo foi reintegrada, realmente entrando em um estado completamente novo.
As pessoas modernas buscam várias "tecnologias externas", enquanto eu, neste que parece ser um simples ficar em pé com os olhos fechados, sinto a verdadeira "tecnologia interna" dentro do meu corpo: a percepção da planta dos pés como um GPS, a condução da coluna como um sinal de alta frequência, a extensão da fáscia como entrelaçamento quântico.
Não preciso de equipamentos para melhorar o equilíbrio, porque meu corpo é o sistema de localização mais forte.
Hoje de madrugada, pratiquei Tai Chi, cada um uma vez, e ao final, fiz exatamente 20 minutos de Galo de Ouro com os Olhos Fechados, mantendo um leve equilíbrio até o final.
Isso não é exibição de habilidades, mas sim um testemunho de sedimentação.
Não é para mostrar nada, mas eu sei que meu corpo realmente "acordou".
Muitas pessoas me perguntam como consigo ficar em pé com um pé só e os olhos fechados por 10 minutos?
Eu, na verdade, quero perguntar: por que você não consegue ficar em pé nem por 5 segundos?
O que é realmente raro não é o que eu consigo fazer, mas sim por que você já não consegue mais.
— Isso não é talento, é um testemunho da minha recusa em participar da "degradação coletiva".
Com os olhos fechados, não vejo o que está fora — mas sinto a força mais profunda dentro do meu corpo.

Fonte: http://www.australianwinner.com/AuWinner/viewtopic.php?t=696934