[Arte Marcial] Postura de Cavalo com os Pés no Vazio

Autor: Jeffi Chao Hui Wu

Data: 30-06-2025, Segunda-feira, 5:58 da manhã

········································

[Arte Marcial] Postura de Cavalo com Pés Vazios
Postura de Cavalo com Pés Vazios: Um caminho que eu compreendi
Quando entrei em contato pela primeira vez com a postura de cavalo, assim como muitas pessoas, comecei com o método tradicional — o professor me disse que eu precisava "cravar raízes" nos pés, que os "dedos dos pés devem agarrar o chão", e até mesmo alguns enfatizavam que os dez dedos deveriam estar como ganchos, agarrando firmemente o solo para conseguir estabilidade. Eu segui essas instruções honestamente por muitos anos, forçando os dedos dos pés e tensionando a sola, mas não importava quanto tempo eu ficasse em pé, sempre sentia que aquela "estabilidade" era sustentada por esforço, e meu corpo ficava ainda mais cansado; às vezes, quanto mais eu ficava em pé, mais eu balançava, e quanto mais eu agarrava, menos estável eu ficava.
Até que eu realmente compreendi a chave do "assentamento estrutural do quadril", e naquele instante, todo o meu estado de prática mudou completamente. Comecei a não mais "cravar raízes" pelos pés, mas a concentrar minha atenção na estrutura do quadril e da pelve. Quando deixei o quadril assentar naturalmente, usando a estrutura óssea para suportar o peso e permitindo que os músculos relaxassem, senti que todo o meu peso estava sendo sustentado por uma estrutura triangular invisível, e o centro de gravidade naturalmente desceu para a parte média do corpo. Isso não era uma estabilidade mantida por esforço, mas uma serenidade que se auto-coadunava estruturalmente.
Nesse momento, ao olhar para os pés, percebi — na verdade, os pés não precisam de nenhum movimento de agarrar o chão. Meus dedos dos pés estavam relaxados, a sola do pé tocava levemente o chão, sem qualquer tensão, mas estava mais estável do que em qualquer outro momento. E era aquela sensação de "estabilidade na leveza" e "realidade no vazio". Eu experimentei praticar à beira-mar sob o vento frio, até mesmo em pé com os olhos fechados, e ainda assim estava tão firme quanto uma rocha, com menos movimento no corpo. Esse estado de pés vazios é alcançado com a estrutura superior correta, não mais dependendo do "esforço" dos pés, mas sim da "sabedoria" da estrutura do corpo.
Não nego o método tradicional da postura de cavalo, que ainda é eficaz para muitas pessoas e tem seu valor de transmissão ao longo das gerações. Mas, na minha compreensão pessoal, "cravar raízes nos pés" não significa que os pés devem fazer força, mas sim que todo o corpo deve encontrar a verdadeira "raiz" — que é o quadril, é a estrutura, é o reposicionamento do centro de gravidade. Uma vez que o "assentamento do quadril" esteja realmente no lugar, você descobrirá que os pés podem ser "vazios", e quanto mais vazios, mais estáveis; quanto mais relaxados, mais pesados.
Esse é o processo de compreensão que eu chamo de "Postura de Cavalo com Pés Vazios". Não é uma tentativa deliberada de ser diferente, mas sim um resultado que surgiu naturalmente ao longo de anos de prática. Eu apenas escrevi isso para compartilhar com aqueles que também estão explorando, talvez isso possa oferecer a você um caminho diferente. Não há um método fixo para a prática; apenas o caminho que se adapta a você é o melhor.

Fonte: http://www.australianwinner.com/AuWinner/viewtopic.php?t=696578