[Artes Marciais Extremas] A Mais Poderosa Postura

Autor: Jeffi Chao Hui Wu

Data: 30-08-2025 Sábado, 10:11 da manhã

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[Artes Marciais Extremas] A Mais Forte Postura
Após anos de treinamento em posturas e testes práticos, cheguei a uma compreensão estruturada e empiricamente validada: entre todos os treinamentos de postura, a postura do galo em pé com os olhos fechados é, nesta fase, a "mais forte" para mim, sem exceção. Este julgamento não se baseia em preferências ou suposições subjetivas, mas é o resultado de dados sensoriais acumulados ao longo do tempo e reações fisiológicas.
Ao longo dos anos, comecei com a postura básica de cavalo, passo a passo, até chegar à postura dos três corpos, à postura sem limites, à postura viva, ao passo do espírito, e hoje consigo manter a postura do galo em pé com os olhos fechados por mais de 56 minutos. Durante esse percurso, todos os treinos foram registrados e comparados de forma clara. Por exemplo, no artigo "Artes Marciais Extremas | Prática Diária da Postura do Galo em Pé com os Olhos Fechados", registrei detalhadamente a prática de 40 minutos da postura do galo em pé com os olhos fechados à beira-mar de madrugada: 348 respirações, frequência cardíaca máxima de 147, mas a respiração permaneceu estável, sem sensação de fadiga, apenas um estado de profunda fusão entre corpo e consciência.
O poder da postura reside em seu efeito de ativação fisiológica. A postura do galo em pé com os olhos fechados não é apenas um teste de equilíbrio, mas alcança um estado de equilíbrio entre "suporte da estrutura óssea" e "relaxamento total do corpo", concentrando com precisão a carga do corpo nas articulações de uma única perna, forçando o sistema nervoso a passar gradualmente de um estado de alta tensão para um modo de alta concentração. Nesse estado, as fibras musculares e as reações nervosas são profundamente ativadas, a circulação sanguínea e o fluxo de energia estão completamente sincronizados, formando um ciclo fechado eficiente que impulsiona a energia interna a fluir de maneira estável e contínua.
Esse treinamento estruturado não é uma dedução teórica, mas uma acumulação real do dia a dia. Durante anos, cheguei à beira-mar de Sydney por volta das 5:00 da manhã, independentemente de a temperatura ser de 6°C no inverno ou 30°C no verão, sem interrupções. A ordem do treinamento é fixa: primeiro, pratico quatro rodadas de Tai Chi de baixa postura, em seguida, passo para o treinamento de postura, e por último, finalizo com o estilo Xing Yi ou técnicas de espada. Os artigos "Artes Marciais Extremas | Passo do Espírito por Três Horas sem Fadiga" e "Artes Marciais Extremas | A Maré do Sol Nascente e da Lua Cheia" registram meu caminho da prática para a fusão com a realidade.
Esse treinamento de alta intensidade a longo prazo resultou em mudanças mensuráveis e notáveis no meu corpo. No passado, à beira-mar com temperaturas abaixo de 16°C, eu precisava usar calças térmicas e um casaco de penas para aguentar; agora, só preciso de uma calça de secagem rápida e uma camiseta, e mesmo sob o vento frio de 6°C de madrugada, consigo permanecer firme como uma rocha, com a temperatura da superfície do corpo sempre entre 35,2°C e 36,8°C. Essa mudança está registrada de forma completa no artigo "Artes Marciais Extremas | A Evolução do Medo do Frio à Resistência ao Frio".
A postura de cavalo e a postura dos três corpos são a base de todas as posturas e uma parte importante do meu treinamento diário. Mas, se olharmos do ponto de vista de ativar o potencial profundo do corpo, a intensidade e o efeito da postura do galo em pé com os olhos fechados são incomparáveis. A postura de cavalo me ensinou a suportar e estabilizar, a postura dos três corpos me deu a base para a coordenação corporal, enquanto a postura do galo em pé com os olhos fechados leva todo o sistema nervoso ao limite, forçando corpo e mente a encontrar relaxamento e equilíbrio sob alta tensão. Nesse estado, meu cérebro entra em um canal semelhante ao "fluxo de informação de alta dimensão", onde respiração e consciência se fundem completamente.
Em vários artigos, detalhei os efeitos de treinamento e as aplicações práticas de diferentes posturas, mas a postura do galo em pé com os olhos fechados me fez realmente entender o limite do "movimento dentro do silêncio, silêncio dentro do movimento". Especialmente após longos períodos de treinamento com os olhos fechados, posso sentir claramente que as áreas profundas do cérebro parecem estar completamente vazias, e o pensamento começa a processar informações a uma velocidade de latência extremamente baixa; nesse estado, escrever artigos, conceber sistemas e até mesmo projetar toda uma estrutura logística multidimensional torna-se incrivelmente natural e eficiente.
Após o treinamento, o estado do corpo atinge um pico evidente. A sensação de inchaço nas pernas, acompanhada de uma leve dor muscular, me permite perceber claramente a aceleração da circulação sanguínea e a reorganização dos nervos. Esse estado não é "fadiga", mas uma espécie de "estagnação após a conclusão do fluxo de energia". Se eu usar a metáfora que descrevi no artigo "Tempo Extremo | Trabalho Diário Multidimensional", é como um sedimento natural após um fluxo de informação de alta velocidade, sem necessidade de período de recuperação.
Esse caminho de treinamento de postura me levou a apresentar uma conclusão clara no artigo "Artes Marciais Extremas | Um Novo Sistema de Artes Marciais": a postura não é uma simples estagnação, mas um processo dinâmico de troca de informações, uma interação eficiente entre corpo, nervos e consciência. A postura do galo em pé com os olhos fechados leva essa interação ao extremo.
Na lógica do meu treinamento sistemático, a postura não é apenas a base das artes marciais, mas também um reflexo de um modelo de processamento de informações. Seja na prática de artes marciais, no design de sistemas logísticos extremos, ou na construção de um sistema de publicação multidimensional, esse estado de estabilidade e fluxo coexistente permeia todas as minhas práticas e criações.

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