[Artes Marciais Extremas] Vídeo de 35 minutos do Galo de Ouro com os Olhos Fechados

Autor: Jeffi Chao Hui Wu

Data: 2025-8-19 Terça-feira, 5:53 da manhã

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[Artes Marciais Extremas] Vídeo de 35 minutos de Galo de Ouro com os Olhos Fechados
18 de agosto de 2025, este dia é digno de ser registrado para mim. Completei o treinamento de Galo de Ouro com o pé esquerdo levantado e os olhos fechados por trinta e cinco minutos, e deixei um registro completo em vídeo. Não é apenas um trecho de prática, mas sim um resultado acumulado de anos de treinamento em postura, Tai Chi e Qigong.
O vídeo começa às 6:36:56 e termina às 7:12:20, com uma duração total de 35 minutos e 24 segundos. Eu fechei os olhos, fiquei em pé em uma perna, com a outra perna levantada, sem tocar o chão. Embora tenha feito alguns ajustes corporais significativos durante o processo, o pé esquerdo que sustentava não se moveu. Isso prova que esses trinta e cinco minutos não foram alcançados por artifícios, mas sim por um verdadeiro equilíbrio contínuo.
A respiração é o ritmo de todo o processo. Eu respirei um total de 248 vezes, com uma média de cerca de 8,6 segundos por respiração. Isso indica que eu estava em um estado de relaxamento profundo, com a respiração estável e lenta. A frequência cardíaca máxima foi de cerca de 110 batimentos por minuto, mantendo-se estável, sem apresentar fadiga excessiva ou palpitações. O corpo apenas suou levemente, a circulação sanguínea estava fluida e os músculos não apresentaram dor ou inchaço.
Diferente do Galo de Ouro com os olhos abertos, após fechar os olhos, a entrada visual foi completamente cortada, e o corpo teve que depender do sistema vestibular, da propriocepção e da intenção para manter a estabilidade. Qualquer distração poderia causar oscilações no corpo, podendo até levar à perda de equilíbrio. E eu consegui manter por trinta e cinco minutos, o que em si é um teste de concentração, resistência e força de vontade.
Eu também entendo que, como o vídeo é uma silhueta, talvez algumas pessoas duvidem se realmente estava com os olhos fechados. Mesmo assim, eu permaneço tranquilo. Porque mesmo que fosse considerado um Galo de Ouro com os olhos abertos, você pode tentar, e após dez minutos perceberá a grande dificuldade. Trinta e cinco minutos não são algo que se consegue apenas ficando em pé. Além disso, devo acrescentar que meu recorde de Galo de Ouro com os olhos abertos é de mais de quarenta minutos em cada pé, e este vídeo é o primeiro com data, hora e registro completo do Galo de Ouro com os olhos fechados. Seu significado reside em testemunhar de forma mais científica e objetiva os resultados do treinamento.
Ao revisar minha experiência de treinamento passada, eu consigo manter a postura de cavalo por trinta minutos, com as pernas tremendo, mas sem dor; consigo andar na postura de espírito por três horas, mantendo um ritmo estável; à beira do mar frio, o Qigong me faz sentir calor em temperaturas de seis a nove graus. O Galo de Ouro com os olhos fechados por trinta e cinco minutos é a integração e a elevação após esses acúmulos de habilidades.
Muitas pessoas acreditam que o Galo de Ouro é apenas um movimento de equilíbrio, com valor prático limitado. Mas para mim, é o método mais direto de testar o poder interno. Conseguir manter o equilíbrio em repouso é fundamental para estabilizar a força em movimento. Conseguir manter o corpo em calma com os olhos fechados é essencial para permanecer tranquilo em ambientes complexos. Não é apenas um movimento, mas uma manifestação de um estado mental.
Este vídeo não é uma performance para mim, mas sim uma marca do meu treinamento. Ele prova que minha persistência no passado não foi em vão e me faz acreditar ainda mais que o limite das artes marciais não está no corpo, mas na mente. No final, eu não me senti cansado, apenas parei porque o tempo havia acabado, o que significa que eu poderia continuar por mais tempo.
O Galo de Ouro com os olhos fechados por trinta e cinco minutos não é apenas uma atualização do meu recorde, mas também me mostrou o poder da persistência e do acúmulo. Ele me fez entender que o verdadeiro treinamento não é um rompimento de uma noite para o dia, mas sim um aprimoramento dia após dia. Trinta e cinco minutos não são o fim, mas o ponto de partida para um objetivo ainda mais alto.

来源：https://www.australianwinner.com/AuWinner/viewtopic.php?t=697253