[Экстремальные боевые искусства] Закрытые глаза, золотой петух стоит на одной ноге 35 минут видео

Автор: У Чаохуэй

Время: 2025-8-19 Вторник, 5:53 утра

········································

[Экстремальное боевое искусство] Затворив глаза, стоя на одной ноге в позе "золотой петух" 35 минут видео
18 августа 2025 года — этот день для меня заслуживает записи. Я завершил тренировку, стоя на левой ноге в позе "золотой петух" с закрытыми глазами в течение тридцати пяти минут и оставил полное доказательство в виде видео. Это не просто фрагмент тренировки, а этапный результат многолетнего накопления навыков в стойке, тайцзи и цигун.
Видео начинается в 6:36:56 и заканчивается в 7:12:20, общая продолжительность — 35 минут 24 секунды. Я закрыл глаза, стоял на одной ноге, другая нога была поднята и не касалась земли. Хотя в течение всего времени было несколько значительных корректировок тела, опорная левая нога не сместилась. Это доказывает, что эти тридцать пять минут не были достигнуты с помощью уловок, а представляют собой истинное состояние устойчивого баланса.
Дыхание — это ритм всего процесса. Я сделал 248 вдохов, в среднем каждый вдох длился около 8,6 секунды. Это говорит о том, что я находился в глубоком состоянии расслабления, дыхание было стабильным и медленным. Частота сердечных сокращений достигала максимум 110 ударов в минуту, в целом оставалась стабильной, не было чрезмерной усталости или сердцебиения. Тело лишь слегка потело, кровообращение было свободным, мышцы не испытывали напряжения.
В отличие от "золотого петуха" с открытыми глазами, после закрытия глаз визуальный ввод полностью отключается, и тело может поддерживать стабильность только за счет вестибулярной системы, проприоцепции и намерения. Любое отвлечение может привести к колебаниям тела и даже к потере равновесия. И то, что я смог продержаться тридцать пять минут, само по себе является проверкой силы воли, выносливости и решимости.
Я также понимаю, что поскольку снятое видео является силуэтом, возможно, кто-то усомнится в том, что я действительно закрыл глаза. Тем не менее, я все равно спокоен. Потому что даже если рассматривать это как "золотого петуха" с открытыми глазами, попробуйте сами, и вы увидите, что после десяти минут становится очень сложно. Тридцать пять минут — это не просто стоять на месте. И я хочу особо подчеркнуть, что мой рекорд в "золотом петухе" с открытыми глазами составляет более сорока минут на каждую ногу, это видео — первое с датой, временем и полным отчетом о "золотом петухе" с закрытыми глазами. Его значение заключается в более научном и объективном свидетельстве результатов тренировки.
Оглядываясь на свой прошлый опыт тренировок, я могу стоять в "лошадиной стойке" тридцать минут, ноги дрожат, но не болят; я могу идти в "духовной походке" три часа, ритм остается стабильным; на холодном побережье цигун позволяет мне чувствовать тепло при температуре от шести до девяти градусов. Тридцать пять минут "золотого петуха" с закрытыми глазами — это интеграция и возвышение всех этих навыков.
Многие считают, что "золотой петух" — это просто балансирующее движение с ограниченной практической ценностью. Но для меня это самый прямой способ проверить внутреннюю силу. Умение сохранять баланс в неподвижности позволяет стабильно развивать силу в динамике. Умение удерживать тело в покое с закрытыми глазами помогает сохранять спокойствие в сложной обстановке. Это не просто движение, а отражение состояния ума.
Это видео для меня не выступление, а следы практики. Оно доказывает, что мои прошлые усилия не были напрасными и дает мне больше уверенности в том, что пределы мастерства находятся не в теле, а в разуме. В конце я не чувствовал усталости, просто потому что время истекло, я сам решил завершить практику. Это означает, что я мог бы продолжать еще дольше.
Тридцать пять минут "золотого петуха" с закрытыми глазами имеют значение не только в том, что я обновил свой рекорд, но и в том, что они показали мне силу настойчивости и накопления. Они помогли мне понять, что истинное мастерство — это не прорыв за одну ночь, а ежедневная практика. Тридцать пять минут — это не конец, а начало следующей более высокой цели.

来源：https://www.australianwinner.com/AuWinner/viewtopic.php?t=697253