[Экстремальные боевые искусства] Закрытые глаза, левая нога, золотой петух стоит более 56 минут

Автор: У Чаохуэй

Время: 2025-8-29 Пятница, 6:23 утра

········································

[Экстремальные боевые искусства] Закрытые глаза, левая нога, золотая курица на одной ноге более 56 минут
Это мой самый длинный рекорд!
Сиднейское время: 29 августа 2025 года
Рано утром я снова пришел в Drew Dog's Rocks, The Grand Parade, Monterey NSW 2217 для тренировки. Воздух прохладный, температура 12°C, легкий морской ветерок, вся атмосфера спокойная и чистая. Сначала я полностью выполнил комплекс тайцзи, отрегулировал дыхание и ритм тела, естественно открыл всю энергетику, чтобы заложить хорошую основу для предстоящей интенсивной статической практики.
Затем я приступил к практике золотой курицы на одной ноге с закрытыми глазами. Сначала я опирался на правую ногу, примерно 23 минуты, в течение всего процесса дыхание было ровным, центр тяжести стабильным, тело расслаблено, как единое целое.
После правой ноги я без перерыва перешел на левую ногу, начиная с 06:35:11 и заканчивая в 07:31:38, когда потерял равновесие, это не было пределом моих физических возможностей. Этот этап длился 56 минут 27 секунд (3387 секунд), я сделал 348 вдохов, в среднем каждый вдох занимал 9,73 секунды, что составляет примерно 6,17 вдоха в минуту. Дыхание было стабильным, глубоким и ровным, я полностью вошел в состояние спокойного потока.
На протяжении всего процесса частота сердечных сокращений оставалась стабильной, максимальная частота сердечных сокращений, зафиксированная умными часами, составила 147 ударов в минуту, а в конце — 146 ударов в минуту. Тело все время находилось в состоянии полного расслабления, лишь несколько раз я слегка корректировал центр тяжести, но левая нога оставалась устойчиво на месте, точки опоры на стопе не перемещались. В конце данные о высоте были скорректированы до примерно 3 метров, направление — на восток, солнце уже поднялось, а поверхность моря отражала более яркий свет.
В этот раз общее время на обеих ногах составило почти 80 минут, в течение всего времени я держал руки в позе, как будто обнимая мяч, процесс тренировки был непрерывно записан на видео. Сегодняшняя левая нога золотая курица обновила мой исторический рекорд, но я четко понимаю, что это еще не предел моих физических возможностей, а просто завершение из-за легкого потери равновесия. Когда я закончил практику, дыхание оставалось ровным, сердцебиение — спокойным, тело не испытывало усталости, наоборот, было легким и прозрачным, как будто все пространство слилось с моим ритмом.
Список данных о фотографиях
Закрытые глаза, левая нога, золотая курица - Начало
Время: 06:35:11
Направление: Восток
Высота: примерно 3 метра
Скорость: 0.0 км/ч
Координаты: -33.97977078, 151.14979422
Температура: 12°C
Закрытые глаза, левая нога, золотая курица - Конец
Время: 07:31:38
Направление: Восток
Высота: примерно 3 метра
Скорость: 0.0 км/ч
Координаты: -33.9797571, 151.14977198
Температура: 12°C
Запись умных часов
Время: 07:29:57
Направление: 257° Запад
Высота: примерно 3 метра
Скорость: 0.0 км/ч
Частота сердечных сокращений: 146 bpm (максимум 147 bpm)
Температура: 12°C

来源：https://www.australianwinner.com/AuWinner/viewtopic.php?t=697348