[Боевые искусства] Один год в стойке на лошади, перерождение!

Автор: У Чаохуэй

Время: 2025-7-03 Четверг, 19:31

········································

[Боевые искусства] Один год в стойке на лошадиной позе — перерождение!
С июня 2024 года я каждый день около 5 утра выхожу на берег моря для систематических тренировок, невзирая на ветер и дождь, даже в холод и мороз я стою на берегу в стойке на лошадиной позе полчаса.
В то время мой организм был очень холодным, при температуре чуть ниже шестнадцати градусов колени начинали сильно мерзнуть, ноги были ледяными, мне приходилось надевать два теплых штанов и джинсы, а также пуховик и наколенники, чтобы хоть как-то справиться с утренним холодным ветром. Но даже так, во время тренировки ноги так и не согревались, а тело лишь слегка "теплело".
А сейчас, при той же утренней температуре на берегу моря в 6-8 градусов, я ношу только одни тонкие спортивные штаны, длинный рукав футболку и легкую ветровку, стоя в стойке 13 минут, я весь покрываюсь равномерным потом. Циркуляция энергии свободна, ноги, колени и ладони на протяжении всей тренировки остаются теплыми. Особенно колени, которые раньше были самой холодной частью тела, теперь наоборот могут стать источником тепла, что говорит о том, что внутренняя энергия уже может проникать до кончиков конечностей.
За этот год я прошел путь от первых пяти минут в стойке, когда ноги дрожали, поясница болела, а тело было жестким, до того, что теперь могу уверенно стоять более двадцати минут, с устойчивой нагрузкой на бедра, колени не выходят за пальцы ног, вся структура естественно и стабильно держится. Раньше после каждой стойки, чтобы не потерять "энергию", мне приходилось сразу же практиковать тайцзи, чтобы хоть как-то сохранить ощущение энергии. Но постепенно ощущение энергии перестало быть "исчерпывающим", а стало "возрастающим с движением". Я смог перейти от одной серии с энергией к трем сериям тайцзи, а затем к одной серии тайцзи с мечом, при этом сохраняя поток тепла и ощущение энергии на протяжении всей тренировки, и только тогда я действительно вошел в так называемую стадию "практики боевых искусств с энергией".
Оглядываясь назад, большинство людей в боевых искусствах учат только формы и движения, считая стойку скучной, и пропускают ее, как будто строя дом, не нуждаются в фундаменте, а только в высоких этажах, чтобы считать это мастерством. Но никто не знает, что именно глубокая стойка, а не красивые движения, действительно может провести меридианы, открыть циркуляцию энергии и крови, а также отрегулировать ритм работы внутренних органов.
Стойка на лошадиной позе — это не "сидение на унитазе", а реконструкция целостной структуры, которая заново формирует мои ноги, бедра, поясницу, позвоночник, даже каналы нервной и энергетической циркуляции.
Теперь я, не полагаясь на какие-либо средства для согревания, стою на берегу в шесть утра, встречая ветер, при температуре всего пять-шесть градусов, а ощущаемая температура еще ниже, но мои стопы крепки, как скала, а руки теплые, как нефрит. Я знаю, что это не просто "повышение сопротивляемости", а структура тела постепенно начинает формироваться. Это не так просто, как тренировка кожи и мышц, а действительно внутренние процессы начинают работать.
Поэтому, год в стойке на лошадиной позе — это не только развитие энергии и силы, но и полное понимание корней боевых искусств, которые никогда не зависят от количества движений, а от глубины их укоренения.
Один год в стойке на лошадиной позе — перерождение!

Источник: http://www.australianwinner.com/AuWinner/viewtopic.php?t=696659