[Цигун] Ци проникает в очаг болезни, и болезнь уходит с помощью энергии.

Автор: У Чаохуэй

Время: 2025-8-13 Среда, 10:47 утра

········································

[Цигун] Ци проникает в очаг болезни, сила исцеляет недуг
Особое примечание: Данная статья является моим личным опытом и восстановлением в результате долгих занятий цигуном, не является медицинским диагнозом или рекомендацией по лечению; если у вас есть болезни или недомогания, пожалуйста, сначала обратитесь в больницу для обследования и лечения профессиональными врачами; цигун требует сосредоточенности, терпения и настойчивости, эффект не проявляется мгновенно и не заменяет традиционную медицину, но может служить способом долгосрочного оздоровления и саморегуляции; результаты зависят от индивидуальных особенностей, методов тренировки и степени настойчивости.
Синдром запястного канала чаще всего возникает из-за сжатия срединного нерва запястья, часто встречается у людей, которые долго работают за компьютером, держат мышь, поднимают или многократно используют запястье; проявляется он в виде онемения и покалывания в большом, указательном, среднем и частично безымянном пальцах, в тяжелых случаях онемение может распространяться от предплечья до локтя, сопровождаясь снижением силы захвата и ухудшением мелкой моторики; обычные методы лечения включают использование бандажей, снижение нагрузки, физическую реабилитацию, медикаменты, в тяжелых случаях — операцию; если способ использования запястья и причина не изменятся, вероятность рецидива остается высокой.
У моего очага болезни есть предыстория старой травмы. Много лет назад я получил травму правой руки с переломом, функция восстановилась, но в структуре и кровообращении запястья, предплечья и локтевого сустава остались скрытые препятствия; я каждое утро занимаюсь на берегу моря, температура воздуха часто колеблется от 6 до 9℃ и дует ветер, я одеваюсь в осеннюю одежду; содержание тренировки в основном состоит из стоек, тайцзи, тайцзицюань, стиля хинь и легких шагов, каждый день я занимаюсь не менее 1,5 часов и не прерываю занятия на протяжении многих лет.
Симптомы внезапно появились около февраля 2025 года. Сначала не было локального онемения, а онемение охватывало всю руку от локтя до кончиков пальцев, как будто она была обернута слоем ваты; при удерживании меча ощущение деревянной рукоятки было как будто через слой ткани, древесные волокна не различались; при перелистывании книг я часто проводил по нескольким страницам за раз; при письме кончик ручки казался легким, а сила и точка касания были трудны для точного определения; повседневные действия и детали тренировки были нарушены.
Я не прекратил занятия и не полагался на защитные средства, медикаменты или операцию, а продолжал тренироваться по первоначальному плану; я замедлил движения, углубил дыхание, позволяя энергии естественно течь; я воспринимал этот этап как процесс «ци, проникающей в очаг болезни»: энергия и кровь, движимые силой, в первую очередь воздействуют на старые травмы и застойные места, кратковременный дискомфорт — это прелюдия к восстановлению.
В течение нескольких недель изменения стали заметны и отслеживаемы. В первую неделю общее онемение руки сократилось до онемения предплечья; на третьей неделе онемение предплечья сосредоточилось на запястье; через два месяца осталось лишь легкое онемение в кончиках пальцев; каждый раз область уменьшалась, в локальной зоне сначала появлялось тепло и легкое ощущение распирания, а затем расслабление, как будто натянутая веревка постепенно ослаблялась; при тренировке с мечом держать рукоятку стало легче, плечо, локоть и запястье выстраивались в одну линию, сила могла идти от ног до дантяня и затем передаваться на кончик меча, а не полагаться на запястье.
Восстановление не является линейным. В один из утренних холодных дней, когда температура резко упала, онемение в кончиках пальцев временно усилилось; в другой раз, после увеличения интенсивности тренировок с мечом, в запястье появилось легкое покалывание и ощущение тепла; я воспринимал это как «мутную воду в период строительства», как очистку застоявшейся реки, сначала переворачивая ил, а затем очищая; обычно через 1-3 дня это проходит самостоятельно, после чего область становится меньше, интенсивность легче, восстановление быстрее.
К 13 августа 2025 года, после утренней тренировки с мечом, я вдруг обнаружил — правая рука больше не онемела в повседневной жизни, даже после длительных тренировок с мечом; текстура древесины рукоятки стала четкой, я мог различать толщину страниц при перелистывании книг, а при письме ощущение трения кончика ручки о бумагу стало тонким и стабильным; я специально замедлил движения, многократно проверяя каждую дюйм чувствительности от пальцев до запястья; это изменение не просто «симптом исчез», а скорее как если бы структура, кровообращение и нервная чувствительность были согласованы: плечо расслаблено, локоть опущен, запястье активно, общая линия силы стала более проходимой и стабильной, чем прежде.
Оглядываясь на этот путь за последние полгода: от «онемения всей руки от локтя до пальцев» до «онемения половины руки», затем «онемение только ладони» и «осталось только онемение в пальцах», в конце концов «совсем не онемело»; это строго соответствует моему ритму тренировок; это не чудо, произошедшее за одну ночь, а естественный результат, накопленный из бесчисленных стоек на морском ветру, расслабления в медленных движениях с мечом и стабильного продвижения легких шагов; «ци проникает в очаг болезни, сила исцеляет недуг» — это не просто лозунг, у него есть предпосылки, процесс и результат — предпосылка заключается в достаточном количестве ци, открытых путях и стабильной форме; процесс требует терпения и самосознания, чтобы различать восстановительные реакции и настоящие повреждения; результат — это не только исчезновение какого-либо симптома, но и оптимизация и стабилизация общей функции.
Уникальность этого опыта заключается в том, что это полная запись личного восстановления: каждый этап от появления до исчезновения симптомов описан; включает в себя реальные колебания «периода рецидива», а не одностороннее улучшение; на протяжении всего процесса не было внешнего вмешательства, только постоянные тренировки для корректировки; детали ощутимы, проявляются в таких повседневных действиях, как удержание меча, перелистывание книг и письмо; это не пустая болтовня о принципах, а первоисточник опыта; подходит для долгосрочных практиков, людей с хроническими травмами и любителей традиционных боевых искусств, чтобы ознакомиться с их мыслями и настроением, а не просто копировать схемы.
Я включил это восстановление в архив своих достижений, наряду с тридцатиминутной стойкой на лошадиной стойке, тремя часами легких шагов и тренировкой внутренней энергии на холодном берегу моря (6-9℃ с ветром, осенней одеждой); это и достижение в тренировках, и доказательство улучшения здоровья; это показывает, что истинная практика — это не только рост навыков, но и процесс самовосстановления и самоподдержки тела с течением времени.
Еще раз заявляю: данная статья является лишь личным опытом и обменом мнениями, не является медицинской рекомендацией; при любых заболеваниях или недомоганиях следует своевременно обращаться за медицинской помощью и следовать рекомендациям врача; цигун и традиционные методы могут служить способом долгосрочного оздоровления и саморегуляции, но не могут заменить традиционное лечение; эффективность зависит от индивидуальных условий и долгосрочной настойчивости.
Несколько личных выводов:
1. Старые травмы — это память тела, которая может активироваться в подходящий момент, напоминая нам о необходимости восстановления.
2. Дискомфорт при воздействии энергии и крови на очаг болезни часто является сигналом о восстановлении соединений и открытии путей.
3. Истинное восстановление не может быть вызвано насильно, оно естественно проявляется в результате правильных методов и долгосрочных тренировок.
4. Рецидив — это не регресс, а нормальные колебания в процессе восстановления, принятие этого и соблюдение ритма важнее, чем спешка «избавиться от симптомов».
5. Настойчивость — единственный «катализатор», любое прерывание удлиняет время восстановления.
6. Результат «исцеления недуга» — это не только «исчезновение онемения», но и общая оптимизация структуры, улучшение кровообращения и чувствительности.

来源：https://www.australianwinner.com/AuWinner/viewtopic.php?t=697206