[Боевые искусства] До восьмидесяти - это молодежь!

Автор: У Чаохуэй

Время: 2025-7-19 Суббота, 7:26 утра

········································

[Боевые искусства] До восьмидесяти — это юность!
Каждое утро, еще до рассвета, я уже занимаюсь тренировками. Не для отметки, не для похвалы, а в соответствии с естественным ритмом тела. В это время все тело словно пробуждается от призыва земли и неба, даже если на улице всего 6-7 градусов, я все равно одет в одну быстросохнущую футболку и легкие брюки, стою на улице в тишине, и под ногами чувствую тепло, а руки и ноги совершенно не ощущают холода.
Стояние на месте для других может быть просто "статичным стоянием", но для меня это ритуал перезагрузки, возвращения костей на место и восстановления циркуляции энергии. Позиция "мабу" с опущенными бедрами, как гора, а "тайцзи" — прямой и расслабленный, иногда закрываю глаза и стою на одной ноге, как золотая курица, десять минут, тело устойчиво, даже дыхание погружается в ноги. Это не тренировка техники, а пробуждение самых глубоких воспоминаний тела.
Я привык ходить, опираясь на способ, когда стопа касается земли, не полагаясь на обувь для амортизации, а используя естественную силу свода стопы, так же и в походах по горам в выходные. Однажды я прошел три часа, не чувствуя усталости, а наоборот, чем дальше шёл, тем легче становилось. Многие люди уже через полчаса чувствуют скованность в коленях и боль в стопах, но я, цепляясь пальцами за землю, чувствую силу в стопах, позвоночник прямой, и весь мой организм словно тянется вперед, легкий, стабильный, без усилий.
Другие боятся ветра, а я, наоборот, с каждым занятием становлюсь теплее. Утром, стоя на месте и тренируясь, в легкой одежде, руки и ноги разогреваются, на лбу появляется легкий пот, я никогда не полагаюсь на имбирный чай или горячую воду для согревания, это полностью результат самосжигания тела. Даже когда я тренируюсь, энергия проходит по спине, поясница горячая, и даже если дует легкий ветерок, это ощущается как естественное защитное тепловое поле.
Я занимаюсь тренировками много лет, не полагаясь на лекарства, не на диету, не на массаж, а только на структурные корректировки и ежедневное пробуждение тела, что позволяет редким волосам естественно возродиться и вырасти черными. Нет никаких волшебных рецептов, только основополагающая циркуляция энергии, правильное положение таза, расслабление шейного отдела и проницаемость кожи головы — все это достигается тренировками, а не покупается.
Это не значит, что так можно только "дожив до старости". Многие предшественники уже продемонстрировали, что такое "состояние юности". Например, мастер Линь Вэньхуэй, председатель Международной академии тайцзи (Гонконг), в 69 лет все еще может делать отжимания на пальцах, не касаясь ладонями земли, спина как лук, кости как железо, пальцы, как будто копают землю. Это не "просто напрягаться", а проявление гармонии структуры до предела.
Я не стремлюсь к "обратному старению", я просто никогда не принимал "деградацию" как данность. Для меня энергия должна быть текучей, кости должны быть эластичными, таз должен быть в правильном положении, суставы должны быть легкими и не скованными. Обычные действия — ходьба, стояние, повороты, подъемы и спуски — не должны быть бременем, а должны быть естественными инстинктами.
Я никогда не "падал". Потому что у тела есть ритм, взгляд имеет фокус, шаги имеют структуру, и оно просто не может "вдруг" рухнуть. Структурно стабильное тело, как здание на глубоком фундаменте, не рухнет от легкого ветра. Состояния, когда люди часто вывихивают лодыжки, падают или получают травмы, не зависят от возраста, это результат системной деградации.
Истинное состояние человеческого тела не определяется возрастом, а определяется структурой, энергией, костями и автономностью. Если ты можешь в 7 градусов носить летнюю одежду и тренироваться, если ты можешь стоять с закрытыми глазами десять минут, как гора, если ты можешь идти три часа без усталости, если твои волосы могут естественно возродиться, если ты можешь стоять на земле, как дерево, укореняясь — значит, ты юн.
Наше поколение с детства не имело системы тренировок и не имело инструкции по эксплуатации тела. На протяжении десятилетий мы думали, что "боль в коленях — это нормально", "бояться холода — это слабый организм", "потеря волос и их побеление — это генетическая проблема". Но результаты, подтвержденные моим опытом, говорят мне: все это не судьба, а предустановленные настройки, навязанные людьми.
На самом деле, человечество должно обладать большей способностью к переносимости холода, более стабильной структурой скелета, более длительным циклом циркуляции энергии — просто из-за неправильного использования системы, сжатия костей и блокировки энергии мы приняли "аномалии" за "норму". А тренировка — это не стремление к чудесам, а активное возвращение тела к себе, постепенно устраняя эти "пласты понижения".
Юность не определяется удостоверением личности, не определяется возрастом, а определяется состоянием ума и тем, чувствуешь ли ты себя живым. Это не лозунг, это стандарт. Я не особенный, а современные люди "понижены" слишком долго, думая, что "деградация" — это норма.
Поэтому я говорю: до восьмидесяти — все юны!

Источник: http://www.australianwinner.com/AuWinner/viewtopic.php?t=696948