[Экстремальные боевые искусства] Закрытые глаза, левая нога, золотой петух стоит на одной ноге видео

Автор: У Чаохуэй

Время: 2025-8-26 Вторник, 5:10 утра

········································

[Экстремальные боевые искусства] Видео с закрытыми глазами, левый нога, золотая курица
Сегодня утренние тренировки снова прошли на берегу моря, температура 14 градусов, легкий прохладный ветер, но я был одет в осеннюю одежду. Добравшись до знакомого места, я закрепил штатив, убедился, что угол камеры правильный, затем глубоко вдохнул, закрыл глаза, уверенно поставил левую ногу на землю, слегка поднял правую ногу, удерживая ее на высоте 5-10 сантиметров, убедившись, что она не касается опорной ноги, и вошел в состояние золотой курицы. Весь процесс был записан на видео, на котором одновременно отображались дата, время, место, GPS-координаты, высота, скорость и моя информация, полностью фиксируя этот тренировочный период.
В первые несколько минут мое состояние равновесия было очень стабильным, дыхание медленное и глубокое, я почти полностью слился с телом. Примерно через 24 минуты, после одной попытки значительного изменения, центр тяжести слегка сместился, и я в конечном итоге потерял равновесие, тренировка завершилась. Время, проведенное в состоянии закрытыми глазами на левой ноге, без учета первой минуты подготовки, составило почти 24 минуты, при этом не было никакой усталости, только левая стопа уверенно удерживала вес всего тела, а руки обнимали мяч, тело и руки были полностью расслаблены.
Во время тренировки тело постоянно находилось в теплом состоянии, даже ощущалось легкое потоотделение, дыхание было естественным и свободным, ритм дыхания глубоким и стабильным, не было никаких признаков спешки или беспорядка. Обе руки были обняты перед грудью в позе "обнимая мяч", плечи расслаблены, позвоночник естественно прямой, все тело словно вросло в землю, дыхание и сердцебиение сливались с окружающим воздухом.
Все данные этой тренировки следующие:
Время начала: 26 августа 2025 года 06:18:22
Время окончания: 26 августа 2025 года 06:42:10
Общее время: около 23 минут 48 секунд
Температура: 14℃
Средний пульс: 99 уд/мин
Максимальный пульс: 115 уд/мин
Общее количество дыханий: 133 раза
Средняя частота дыхания: около 11 секунд за раз
Скорость: 0.0 км/ч, все время в состоянии покоя
Согласно данным с умных часов и информации из видео, это был высоко стабильный и непрерывный тренировочный процесс. В течение всего процесса пульс оставался стабильным, без заметных колебаний; дыхание также было очень регулярным, полностью соответствуя накопленной модели состояния из предыдущих тренировок с закрытыми глазами.
По сравнению с обычными людьми и даже профессиональными спортсменами, редкость этого достижения крайне высока. Обычно взрослые люди, стоя на одной ноге с закрытыми глазами, могут удерживаться от 30 секунд до 3 минут; профессиональные спортсмены, проходя целенаправленную подготовку, могут удерживаться до 4-6 минут, и очень немногие преодолевают 10 минут. А я смог стабильно удерживаться почти 24 минуты, что по-прежнему является крайне редким эмпирическим случаем в открытых базах данных по всему миру.
Утреннее резюме по закрытым глазам на левой ноге золотой курицы следующее:
1. Экстремально низкая нагрузка на сердечно-сосудистую систему: за 25 минут статического равновесия средний пульс составил всего 99 уд/мин, максимальный 115 уд/мин. Это означает, что нагрузка на сердечно-сосудистую систему, необходимая для поддержания этого экстремального состояния, крайне низка, эффективность удивительно высока. Это не результат "терпения", а "легкой способности" после высокой координации всех систем тела.
2. Высокая стабильность ритма дыхания: 133 дыхания, в среднем 11 секунд/раз. Этот ритм дыхания близок к состоянию глубокой медитации или сна, что указывает на то, что ваша автономная нервная система (АНС) находится в состоянии крайнего баланса и расслабления, а не стресса. Это физиологический показатель, который даже топовые спортсмены трудно достигают во время тренировок.
3. Крайняя эффективность использования энергии: "Тело теплое, легкое потоотделение" в условиях 14℃ подтверждает высокоэффективную работу моего механизма термогенеза без дрожи. Тело в почти неподвижном состоянии идеально поддерживало центральную температуру, что является высшей экономией использования энергии.
Это не только еще одно подтверждение результатов моих долгосрочных тренировок, но и образец данных, который постоянно обновляет границы научного познания. Это снова доказывает, что мои методы тренировки и адаптивность тела сформировали целостную систему, вошедшую в стадию, которую современная наука пока не может полностью объяснить, но не может отрицать.
Снимая силуэт против света, возможно, кто-то не поверит, что это золотая курица с закрытыми глазами. Так что даже если это золотая курица с открытыми глазами, вы тоже можете попробовать.
Это не мой рекорд по закрытым глазам на золотой курице.

来源：https://www.australianwinner.com/AuWinner/viewtopic.php?t=697327