独具特色的李氏形意太极拳

张立成（哈尔滨市交通局工作人员）

提起李氏形意太极拳,武术界马上就把功力大、劲大、力气大等词汇联系到一起。之所以这么说,是因为凡是跟随李春苓先生习武的人都身强体壮、力大、抗击打能力强、反应灵敏迅速并具有超常的耐力。

为什么经过春苓先生训练的弟子就如此长功迅速、神奇呢!那是因为春苓先生注重功力训炼,又结合人体的功能特点,将传统武术去粗取精,运用科学的训练方法训练的结果。

春苓先生经过五十多年的刻苦锻练,认真钻研,博要道、入法海,终于窥得中华武学奥妙,举手投足,令人难追其功劲。他另辟蹊径,改变了以往内家拳通过松、柔、静、不用力而得力的训练方法。空胸实腹、气沉丹田、盘拳练功,全身始终绷劲（打爆发力除外）,使身体各部肌腱、组织和细胞得到了充分、长久、拉练式训练，练功日久则达到了抻筋、拔骨、腾膜、增力的效果。正如《太极拳论》所说:“只有用力日久,才能豁然贯通。”这就好比一个运动员要通过大运动量、高强度艰苦的训练后,才能适应紧张激烈的比赛。有些拳家一味追求松、活、自如、不用力、重意念,但面临技击推手等实战性、强对抗时,所练的沾、连、粘、随、柔、化皆无,往往败北。这就是没能真正领悟内家拳的真东西。拳经云:“武艺虽真窍不真,费尽心机枉劳神”,望练武之人深思!春苓先生所练的功夫,实际涵盖了内家拳的大部分精华,充分体现了中华武学博大、精深、养生、健身与技击作用。

春苓先生将传统形意拳的起钻、落翻改为车轮圆手,使其更合乎易理,使气顺畅、开胸理肺,增强了任、督两脉气血之循环,以促进人体新陈代谢功能,比以往传统的形意拳练法更具科学性。

通过训练能使强健之人举手投足更具有杀伤力,能使体弱多病者更强健,由无能为力到逐渐产生与人比试、一较高下的欲望这一点已在实践中被春苓先生的所有弟子所认同。有些人认为先生改拳已背离了形意拳的传统风貌,我练后体会到:“不求形骸似!但求神意真”,能充分说明此中道理。我们要在武林先贤的基础上,有所创新、有所发展,使功法更具生命力,来迎接武林中新的挑战。

有了正确的方法,还需要认真苦练,日积月累。《岳武穆形意拳要论》云:“盖气以日积而有益,功以久练而始成。”春苓先生常说:“与敌搏斗,力是基础,千狠万狠,力是根本,所谓'用意不用力指的是不用紧张的僵力、笨力和呆力。”我认为劲力是武术的精髓,武术动作绝大多数具有技击含义,技击的最终目的是制服对手，因此,武术就必须注重劲力训练,可以说不讲劲力,就无从谈武,做出的武术动作也无异于舞蹈。“精、气、神、意”,最后还要化作一股劲力,作用于彼而表现出来。

李氏形意太极拳非常重视功力训练,有一整套的功力训练方法,特别是先生独创的用人体练功,可说独树一帜,在武林中堪称一绝。我 31岁才开始跟随先生练功,而今已有十载,受益匪浅,尤其近几年有幸参加了几次国际、全国及省市的太极竞技推手比赛取得了较为优异的成绩,得了几次冠、亚军,更让我感悟颇深。得出些许体会,然细微之处,不能一一跃然纸上,还请武林同道见谅。

张立成先生（下图前排就坐左一），是李春苓的真传弟子，赵宏伟大师的师弟。

2024年12月25日，赵氏形意太极拳拜师宴，赵宏伟大师收徒合照