武学心得专栏

作者：巫朝晖 JEFFI CHAO HUI WU

这些年来，我在武学与气功的道路上留下了百篇原创文章，它们既是修炼的体悟，也是生命的印证。

在武学部分，我写下了《什么是宗师》《太极能实战吗？》《传武传承的瓶颈》《太极传承 精髓永恒》《马步桩一年，脱胎换骨！》，这些文字既探讨武学的本源问题，也记录我亲身练功的过程与突破。从师承的脉络，到站桩、金鸡独立、剑法、灵子术等具体功法，我用第一手实证去证明传统武学仍然能够生长、延续、创新。

在气功部分，我留下了《我如何打通任督二脉》《大小周天一月通》《气冲病灶，功到病除》《气漫经络》《如果不意守丹田？》，这些文章直接呈现了我自身修炼中的关键节点与深层体验。我并不满足于传统的解释，而是以身体为实验场，用逻辑和实践不断验证、突破，形成一套可复现的路径。

对我来说，这些文章并不是零散的心得，而是一部连贯的修炼实录。它们展现了我作为陈氏太极第十二代、吴式太极第六代正脉传人，以及形意拳、气功实践者，在现实世界中一步步走出的自证之路。每一篇文字，都是结构性的见证，既是我个人生命历程的注解，也是一份留给未来的文化与文明记录。

  1. [极限武学]闭眼左脚金鸡独立75分钟

  2. [武学]闭眼金鸡独立10分钟

  3. [武学]1993年，我与林文辉宗师结缘

  4. [武学]2013年，陈家沟太极寻根之旅

  5. [武学]金鸡独立单次23分钟

  6. [极限武学]闭眼金鸡独立35分钟视频

  7. [武学]金鸡独立37分钟！

  8. [武学]结构性金鸡独立40分钟

  9. [极限武学]强风中金鸡独立45分钟

  10. [极限武学]闭眼左脚金鸡独立超56分钟

  11. [极限武学]闭眼左脚金鸡独立66分钟

  12. [武学]凌晨7度，夏装发汗

  13. [极限武学]AI 视角下我的武学新体系

  14. [极限武学]什么是结构级宗师

  15. [极限武学]剑客朝霞行

  16. [极限武学]太极开胯法

  17. [极限武学]如何修炼金鸡独立

  18. [极限武学]当代武林秘籍

  19. [极限武学]悟出全新功法心法

  20. [极限武学]挑战太极

  21. [极限武学]日常闭眼金鸡独立

  22. [极限武学]旭日明月潮汐

  23. [极限武学]最强桩功

  24. [极限武学]武学新体系

  25. [极限武学]澳洲国际气功太极学院

  26. [极限武学]澳洲国际气功太极学院标志

  27. [极限武学]独脚桩练功日志

  28. [极限武学]绝对掌控：闭眼金鸡独立

  29. [极限武学]金鸡独立与桩功

  30. [极限武学]金鸡独立涨功吗？

  31. [极限武学]金鸡独立的洗髓效果

  32. [极限武学]闭眼左脚金鸡独立视频

  33. [极限武学]闭眼金鸡独立三十二分钟 -

  34. [极限武学]闭眼金鸡独立四十分钟 - 左

  35. [武学]一剑裂天朝霞现

  36. [武学]七度气温出汗太极法

  37. [武学]万中无一

  38. [武学]万里拜师自修练

  39. [武学]三秒高马步，压垮拳手

  40. [武学]中架太极拳

  41. [武学]为太极拳正名

  42. [武学]什么是宗师

  43. [武学]传武传承的瓶颈

  44. [武学]八十以下是少年！

  45. [武学]内气鼓荡

  46. [武学]冬季耐寒功

  47. [武学]冷先锋，世界太极推动者

  48. [武学]剑舞明月下

  49. [武学]太极传承 精髓永恒

  50. [武学]太极千斤坠

  51. [武学]太极南北通 —— 黄国龙大师

  52. [武学]太极能实战吗？

  53. [武学]如何成为宗师

  54. [武学]宗师之传承

  55. [武学]带功练拳

  56. [武学]我和释行者宗师

  57. [武学]我的太极师父单颖宗师

  58. [武学]我的师兄，林文辉宗师

  59. [武学]我的形意拳师父赵宏伟宗师

  60. [武学]拳起功发

  61. [武学]林文辉宗师

  62. [武学]武术门派正脉传人

  63. [武学]武者之心 · 心传实证篇

  64. [武学]浅谈四桩

  65. [武学]灵子术站桩两小时

  66. [武学]灵子术金鸡独立

  67. [武学]灵子步三小时

  68. [武学]百日筑基

  69. [武学]百日筑基心路历程

  70. [武学]睡眠中的功夫

  71. [武学]站桩之道，根基之学

  72. [武学]练拳先练功

  73. [武学]练而不熬

  74. [武学]结构性坐胯

  75. [武学]脚掌虚空马步桩

  76. [武学]自我感知骨质密度

  77. [武学]被网红摧毁的传统武术

  78. [武学]身如海绵，气贯地天

  79. [武学]金鸡独立，非金鸡提膝

  80. [武学]金鸡独立练筋骨

  81. [武学]闭眼独立，气血重构

  82. [武学]问剑蓝山之巅

  83. [武学]飞瀑流星剑

  84. [武学]马步桩一年，脱胎换骨！

  85. [气功]判断任督二脉已通

  86. [气功]大小周天一月通

  87. [气功]如果不意守丹田？

  88. [气功]我如何打通任督二脉

  89. [气功]气冲病灶，功到病除

  90. [气功]气漫经络